திராட்சைப்பழம் மற்றும் ஆப்பிள் சாறு

சரி, இந்த ஈஸ்டரை நாங்கள் அனுபவிக்கும் நல்ல வானிலை பற்றி நீங்கள் என்ன சொல்ல முடியும்? வெல்ல முடியாதது? முன்னறிவிப்புகள், குறைந்தபட்சம் மாட்ரிட்டுக்கு, அடுத்த வாரம் வெப்பநிலை உயரும், நாங்கள் 30º க்கு அருகில் இருப்போம்! எனவே இந்த சூடான நாட்களுக்கு உடலை தயார் செய்து அதை புதுப்பித்து நிரப்பவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இன்று நாம் இந்த சுவையாக தயார் செய்துள்ளோம் ஜூமோ காலை சிற்றுண்டிக்காக.

பொருட்கள், எளிய கடல்: Pomelo, ஆரஞ்சு y ஆப்பிள். திராட்சைப்பழத்தின் தொடுதல் அருமையானது, ஏனெனில் இது ஒரு சிறப்பியல்பு கசப்பை அளிக்கிறது, ஆனால் ஒரு சுவையான சுவையுடன், இது ஆப்பிளுடன் நன்றாக இணைகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் அதை தயாராக வைத்திருப்பீர்கள் 2 நிமிடங்கள் இன்னும் என்ன வேண்டும்? எனவே நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் குடும்பம் அல்லது விடுமுறையை தொடர்ந்து அனுபவிக்க முடியும்.

திராட்சைப்பழம் மற்றும் ஆப்பிள் சாறு

செய்முறையை அச்சிடுங்கள்

செய்முறையைச் சேமிக்கவும்

நெருக்கமான

புக்மார்க்கில் உள்நுழைக

உள்நுழையவும்

இன்னும் கணக்கு இல்லையா? பதிவு

ஆரஞ்சு மற்றும் ஆப்பிளுடன் திராட்சைப்பழத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஆரோக்கியமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சாறு. நல்ல வானிலை கொண்ட இந்த நாட்களில் நம் உடலை தயாரிக்க வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் பம்ப்.

• ஐரீன் ஆர்காஸ்

• செய்முறை வகை: ஜூமோஸ்
• கலோரிகள்: 125
• சேவைகள்: 4

• சமைக்கும் நேரம்: 2M
• மொத்த நேரம்: 2M

பொருட்கள்

• 1 திராட்சைப்பழம்
• 1 நாரானா
• 1 ஆப்பிள் (புஜி அல்லது ராயல் காலா வகை நன்றாக செல்கிறது)
• 400-500 கிராம் மிகவும் குளிர்ந்த நீர்
• 50 கிராம் சர்க்கரை அல்லது இனிப்பு (விரும்பினால், நீங்கள் இல்லாமல் செய்யலாம்)

தயாரிப்பு

1. நாங்கள் திராட்சைப்பழத்தை உரித்து எலும்புகள் இருந்தால் அதை அகற்றுவோம். ஆரஞ்சு நிறத்திலும் நாங்கள் அவ்வாறே செய்கிறோம்.

2. நாங்கள் ஆப்பிளை உரிக்கிறோம்.

3. நாங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் கண்ணாடிக்குள் வைத்து நசுக்குகிறோம் 1.30 நிமிடங்கள் a முற்போக்கான வேகம் 5-7-10