ஏற்றுகிறது ...
இன்று நேரம் ... சிறப்பு செய்முறை சிறியது வீட்டின்! "காய்கறி தடுமாறாமல்" நீங்கள் விரும்புவது எத்தனை முறை உங்களுக்கு ஏற்பட்டது? சரி, செய்முறையின் தழுவலை உருவாக்குதல் சைவ பயறு, இன்று குழந்தைகள் சிலவற்றை அனுபவிப்பார்கள் மிகவும் முழுமையான பயறு அது அவர்களுக்குத் தெரியாமல், ஒரு பல்வேறு வகையான காய்கறிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள்.
இந்த செய்முறையை நாம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருக்கும் காய்கறி ஸ்கிராப்புகளை செலவழிக்கவும் சரியானது, ஏனென்றால் செய்முறையை நம் விருப்பப்படி தனிப்பயனாக்கலாம் மற்றும் நம்மிடம் உள்ள காய்கறிகளை வைக்கலாம் அல்லது நாம் மிகவும் விரும்புகிறோம்.
மறுபுறம், இந்த விஷயத்தில் நாம் உருளைக்கிழங்கைப் பயன்படுத்த மாட்டோம், ஏனெனில் நாங்கள் இந்த பயறு வகைகளை முடிக்கப் போகிறோம் வெள்ளை அரிசி, இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து அனைத்து சக்தியையும் வழங்கும்.
இறுதியாக, எங்கள் பயறு வகைகளுக்கு மிகவும் வேடிக்கையான தொடுப்பைக் கொடுக்க, நாங்கள் அவர்களுடன் வருவோம் பதப்படுத்தப்பட்ட வெண்ணெய், இது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் இனிமையான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது (உங்கள் குழந்தைகளுக்கு இது பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை செய்முறையிலிருந்து நீக்குவது போதுமானது). பெரியவர்கள் அதை விரும்புவார்கள், இது டிஷ்ஷிற்கு என்ன புத்துணர்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் சுவைகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வேறுபாடு என்ன என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
நீங்கள் தயார் நிலையில் விடலாம் முன்கூட்டியே பயறு மற்றும் அரிசி, ஆனால் தனித்தனி கொள்கலன்களில், அவற்றை சூடாக்கி, அவற்றை பரிமாறும் தருணத்தில் கலக்கவும். இருப்பினும், வெண்ணெய், முன்கூட்டியே அதை தயார் செய்ய நான் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனெனில் இது மிக விரைவாக ஆக்ஸிஜனேற்ற முடியும். உதாரணமாக, மதிய உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் இதை தயார் செய்யலாம், ஏனெனில் எலுமிச்சை அதை அந்த நிமிடங்களுக்கு வைத்திருக்கும்.
குழந்தைகளுக்கு அரிசி மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட பயறு
வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த குழந்தைகளுக்கு அரிசி மற்றும் வெண்ணெய் பழத்துடன் கூடிய பருப்பு குண்டு. இனிப்புடன் முடிக்க மட்டுமே முழுமையான தட்டு.
டிஎம் 21 உடன் சமநிலை
மேலும் தகவல் - சைவ பயறு
வணக்கம் ஐரீன், இந்த வார இறுதியில் நான் உங்கள் பயறு வகைகளை அரிசி மற்றும் வெண்ணெய் கொண்டு தயாரித்தேன், நாங்கள் அனைவரும் அதை நேசித்தோம், நீங்கள் குறிப்பிடுவதைப் போல நான் கொஞ்சம் தண்ணீரை மட்டுமே சேர்த்தேன். வெண்ணெய் தொடுதல், சிறந்தது. அவை சுவையாக இருந்தன. இந்த சிறந்த செய்முறையைப் பகிர்ந்தமைக்கு மிக்க நன்றி.
எவ்வளவு நல்ல அனா பெலன்! நீங்கள் அதை மிகவும் விரும்பியதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். மேலும் தடிமன் பற்றி, இது பயறு வகையைப் பொறுத்தது, ஆனால் நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தண்ணீரைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அதை நம் சுவைக்கு ஏற்ப மாற்றிக் கொள்ளலாம். எங்களைப் பின்தொடர்ந்தமைக்கும் உங்கள் செய்திக்கும் மிக்க நன்றி. ஒரு அழகான அணைப்பு.
இது நன்றாக இருக்கிறது !!! நான் எப்போதும் ஒன்றாக சமைத்த அரிசியுடன் பயறு வகைகளை தயாரித்துள்ளேன் 🙂 மிக விரைவில் இந்த பதிப்பை முயற்சிப்பேன்! பகிர்வுக்கு நன்றி!!!
தங்களின் தகவலுக்கு நன்றி! நான் இந்த வழியில் செய்ய விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் அரிசி முழுவதுமாக இருப்பதால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மீதமுள்ளவற்றை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம் (எப்போதும் தனித்தனியாக) உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது மீண்டும் பரிமாறலாம். சாதத்தை குழம்பில் சூடாக்கும் போது (அது பருப்பு, அல்லது சூப் அல்லது எந்த திரவமாக இருந்தாலும்), அது ஆறியவுடன் அது மிகவும் "பேஸ்ட்" ஆக மாறும், இந்த வழியில் அதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்களைப் பின்தொடர்ந்ததற்கும் எங்கள் சமையல் குறிப்புகளைத் தயாரித்ததற்கும் நன்றி. அழகான ஒரு அணைப்பு.