(15 வாக்குகள்)
ஏற்றுகிறது ...
சிறிது நேரம் முன்பு நான் உங்களிடம் சொன்னேன் குயினோவா மற்றும் அதன் ஊட்டச்சத்து பண்புகள். சரி இன்று இந்த அற்புதமான மூலப்பொருளுடன் ஒரு செய்முறையை வெளியிட வேண்டிய நேரம் இது. இந்த விஷயத்தில், நாம் எளிமையான ஒன்றைத் தயாரிக்கப் போகிறோம், இதன் மூலம் நாம் அதை நன்கு அறிந்திருக்க முடியும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதனுடன் அமைப்பு மற்றும் அதன் சுவை. நாங்கள் தயார் செய்வோம் , quinoa காய்கறிகள் மற்றும் சிட்ரஸ் சாஸின் தொடுதலுடன்.
தயாரிப்பதற்கான வழி ஒரு அரிசியைப் போலவே இருக்கும், எனவே நீங்கள் விரும்பும் பொருள்களைச் சேர்க்கலாம் மற்றும் மாற்றலாம்.
அரிசியை விட குயினோவாவின் ஒரு நன்மை என்னவென்றால், அது சமைத்தவுடன் அது உறுதியாக இருக்கும், மேலும் இது அரிசியைப் போல வெப்பத்தை உணரக்கூடியதாக இல்லை, இது சில நிமிடங்களில் நமக்கு அனுப்பப்படலாம். எனவே, ஒரு டப்பர் பாத்திரத்தை வேலைக்கு எடுத்துக்கொள்வது அல்லது அதை முன்கூட்டியே தயார் செய்வது நல்லது.
சரி, உங்கள் பதிவுகள் என்னிடம் கூறுவீர்கள். நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள் என்றும் இந்த தயாரிப்புக்கு நீங்கள் மேலும் மேலும் விரும்புவீர்கள் என்றும் நம்புகிறேன்.
சிட்ரஸின் தொடுதலுடன் காய்கறிகளுடன் குயினோவா
குயினோவா தயாரிக்க வேறு வழி. இந்த செய்முறையுடன் நாம் புத்துணர்ச்சியூட்டும், ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ஒரு முழுமையான உணவைப் பெறுவோம்.
மேலும் தகவல் - குயினோவா மற்றும் அதன் ஊட்டச்சத்து பண்புகள்
டிஎம் 21 உடன் சமநிலை
நான் எப்போதும் சரக்கறை குயினோவா. இது இன்று விழுகிறது. நன்றி
நன்றி லோலா! நீங்கள் விரும்பினால் எங்களுக்குத் தெரிவிப்பீர்கள். ஒரு அரவணைப்பு
நன்றி ஐரீன், இது சுவையாக இருக்கும் ... திஸ்டில் காளான்கள் எப்படி இருக்கின்றன என்று தயவுசெய்து சொல்ல முடியுமா? இதை வேறு எந்த மூலப்பொருளுக்கும் மாற்ற முடியுமா?
நீங்கள் இல்லாமல் நான் என்ன செய்வேன் ?? ஹஹாஹா… நன்றி !!
வணக்கம். செய்முறையை தயாரித்த பிறகு, சமைப்பதற்கு முன்பு குயினோவாவை கழுவ வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. .இது உண்மையா?
அப்படியானால். அதை ஏன் செய்முறையில் வைக்கவில்லை?
நீங்கள் கழுவியிருந்தால் சாப்பிட முடியுமா?
வணக்கம் மனு, அவர்கள் ஏற்கனவே பல்பொருள் அங்காடிகளில் பொதி செய்யப்பட்டுள்ள குயினோவா சாப்பிட தயாராக உள்ளது, எனவே இதை முன்பு கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை. இதை நீங்கள் சாகுபடியிலிருந்து நேரடியாகப் பெற்றால் நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருக்கும். எங்களுக்கு எழுதியதற்கு நன்றி !!
நான் எண்ணற்ற சமையல் செய்துள்ளேன், நான் அதைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை யாரும் எங்களை நம்பவில்லை. நான் அதை மீண்டும் செய்யவில்லை, மேலும் நான் தேடவில்லை.
நாங்கள் நேசிக்கிறோம்! நன்றி
உங்கள் செய்திக்கு நன்றி மார்! சரி, நீங்கள் இதை விரும்பியிருந்தால், எனக்கு மிகவும் பிடித்த ஒன்றை நான் உங்களிடம் விட்டு விடுகிறேன்: https://www.thermorecetas.com/quinoa-con-queso-feta-y-arandanos/ நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்! ஒரு முத்தம் மற்றும் நன்றி மார்.