(35 வாக்குகள்)
ஏற்றுகிறது ...
ஒரு கொண்டு வர கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் அணிசேர்வது போல் எதுவும் இல்லை ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான வாழ்க்கை. நாம் ஏற்கனவே அறிந்திருந்தாலும், சில நேரங்களில், இந்த கோட்பாடு நடைமுறைக்கு வருவது கடினம். எனவே இன்றைய செய்முறையில் ஒரு தயிர் சாஸ் மற்றும் ஒரு பிட் ஹாம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியுள்ளோம், உண்மையில் முக்கியமானது என்னவென்றால்: காலிஃபிளவர்.
இது ஒரு காய்கறி அது, குளிர்காலத்தை எதிர்கொள்கிறது, அவள் சிறந்த தருணத்தில் இருக்கிறாள். இது நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், இதனால் சளி மற்றும் சளி வரும்போது சமாளிக்கவும் உதவும்.
தயிர் சாஸுடன் கூடிய காலிஃபிளவர் ஒரு செய்முறையாகும், இது நம் உணவை கவனித்துக் கொள்ள உதவும். 3 முக்கியமான குழுக்கள் இணைந்திருப்பதால் இது சமநிலையானது: காய்கறிகள், இறைச்சி மற்றும் பால். இவ்வாறு, ஒரு மாறுபட்ட உணவு நாங்கள் நன்றாக உணவளிப்போம்.
தயிர் சாஸுடன் காலிஃபிளவர்
தயிர் சாஸுடன் கூடிய காலிஃபிளவர் ஒரு செய்முறையாகும், இது மாறுபட்ட மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்ள உதவும்.
டிஎம் 21 உடன் சமநிலை
மேலும் தகவல் - காலிஃபிளவர் மற்றும் கேரட் ஃபிளான்ஸ்
காட்சிக்கு சிறந்த சமையல் வகைகளில்! சமச்சீர், ஒளி மற்றும் பசி!
மேலே சென்று சொல்லுங்கள், சரியா? 🙂
நான் அதை முயற்சிக்க திட்டமிட்டுள்ளேன் !! mmm
நான் அதை விரும்புகிறேன் !! 😉
நான் ஏற்கனவே காலிஃபிளவர்..ஜிஜி buy வாங்கினேன்
நான் ஒரு சைவ உணவு உண்பவன், அதனால் நான் ஹாம் இல்லாமல் செய்தேன், அது சுவையை இழக்கிறது என்று நினைக்கிறேன். இது நன்றாக இருந்தது, ஆனால் என் சுவைக்கு அது மிகவும் குழம்பு, எனவே எஞ்சியவை சுவையாக இருக்கும் ஒரு கிரீம் ஆக மாற்றப்பட்டது.
ஹாய் அமண்டா:
நீங்கள் உறுதியான டோஃபு துண்டுகளால் யார்க் ஹாம் மாற்றலாம். எனவே நீங்கள் ஒரு முழுமையான உணவை உருவாக்கலாம்.
நன்றி!
வணக்கம், நான் செய்முறையை உருவாக்க முயற்சித்தேன், மூன்றாம் கட்டத்தில் நாம் இடது திருப்பத்தை சேர்க்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் அனைத்து வான்கோழி டகோக்களும் என்னை கஞ்சி ஆக்கியுள்ளன ... சாஸும் மிகவும் திரவமானது, எனக்குத் தெரியாது இது நிறைய காய்கறி குழம்பு காரணமாக இருக்கும்.
நீங்கள் அதில் பட்டாம்பூச்சியை வைத்துள்ளீர்கள், இல்லையா?
ஆமாம், திரவ சாஸ் பெச்சமலைப் போல அடர்த்தியாக இல்லை என்பது உண்மைதான். நீங்கள் சொல்வது போல், அது தடிமனாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் குழம்பின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும்.
வாழ்த்துக்கள் !!
ஆம், நிச்சயமாக, அதில் பட்டாம்பூச்சியை வைத்தேன்.
நான் அதை செய்வேன், காய்கறி குழம்பு குறைக்க.
நன்றி.
நான் இந்த செய்முறையை விரும்புகிறேன், அதை ஒரு முறை உறைந்திருக்க முடியுமா? வேலை காரணங்களுக்காக, எனக்கு இன்னும் கொஞ்சம் சமைக்க வேண்டும் மற்றும் பகுதிகளை உறைய வைக்க வேண்டும்.
நன்றி!
ஹலோ பீட்ரிஸ்:
நான் அதை ஒருபோதும் உறைக்க முயற்சிக்கவில்லை, ஆனால் தயிர் கரைக்கும் போது எப்படி இருக்கும் என்பதில் எனக்கு சந்தேகம் உள்ளது.
மற்றொரு செய்முறையை முயற்சிப்பதை விட கிட்டத்தட்ட சிறந்தது.
நன்றி!
வணக்கம்! என்னிடம் தயிர் இல்லை, அதனால் நான் நான்கு லேசான பாலாடைகளைச் சேர்த்தேன், கத்தரிக்கோலால் வெட்டப்பட்ட யார்க்கை வெட்டினேன், ஒன்றும் விழவில்லை, காலிஃபிளவரை சிறிது நேரம் வைத்தேன், ஏனென்றால் எனக்கு மென்மையாக பிடிக்கும். இது மிகவும் நன்றாக வந்தது, பரிந்துரைக்கப்பட்டது!
வணக்கம் ஈவா:
நீங்கள் செய்முறையை மாற்றியமைத்து அதை உங்கள் விருப்பப்படி மாற்றியமைத்திருப்பதைக் காண விரும்புகிறேன்!
நன்றி!