மிருதுவான காய்கறிகள்

இந்த மிருதுவான வேகவைத்த காய்கறிகளை நீங்கள் முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் காதலிப்பீர்கள். சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கேரட்டை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு எளிய செய்முறை, மாவுடன் பசையம் இல்லாதது மற்றும் மிகவும் மொறுமொறுப்பானது.

நீங்கள் விரும்பினாலும் சிறந்தது காய்கறிகள் அவை உங்களைக் கவராதது போல, அவை மிகவும் சுவையாக இருப்பதால் அவை இருப்பதை நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள்.

மென்மையான முளைகள் அல்லது தக்காளியின் சாலட் உடன் பரிமாறவும், நீங்கள் ஒரு நொடி சாப்பிடுவீர்கள் எந்த இரவு உணவிற்கும் சிறந்த உணவு.

இந்த மிருதுவான வேகவைத்த காய்கறிகளைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?

இந்த செய்முறையை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு அருமையானது நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருக்கிறீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் விரும்பும் அளவுகளை நீங்கள் இணைக்கலாம். எனவே, ஒரு நாள் சுரைக்காய் அதிகமாக இருந்தால், கேரட் மற்றும் வெங்காயத்தை குறைவாக சேர்க்க வேண்டும். மற்றொரு நாள் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் சில கேரட்கள் தொங்கிக் கொண்டிருக்கும், அதனால் நீங்கள் ஒரு துண்டு சுரைக்காய் மற்றும் ஒரு சிறிய வெங்காயம் சேர்க்கவும், அவ்வளவுதான்!

நான் விரும்பும் மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், தேவையில்லாத வகையில் அதை எளிதாக மாற்றியமைத்துள்ளோம் பசையம் அல்லது புற்கள் இல்லை. செலியாக் நோய் அல்லது பசையம் சகிப்புத்தன்மை உள்ளவர்களுக்கு இது சிறந்தது.

மரவள்ளிக்கிழங்கு மாவுச்சத்தை சோள மாவு (சோள மாவு) அல்லது உருளைக்கிழங்கு மாவுச்சத்துக்காக மாற்றலாம். அது எளிதானது உங்கள் உணவு அல்லது உங்கள் சரக்கறைக்கு அதை மாற்றியமைக்கவும்.

La கொண்டைக்கடலை மாவு வீட்டில் செய்வது மிகவும் எளிது உங்கள் Thermomix® உடன். நிச்சயமாக, இது மிகவும் அவதூறான செய்முறையாக இருப்பதால், சத்தம் வரக்கூடிய நேரத்தில் அதைச் செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 😉

நீங்கள் பாலாடைக்கட்டியை மாற்றியமைத்து சைவ சீஸ் பயன்படுத்தலாம். இந்த வழியில் நீங்கள் மாற்ற முடியும் இந்த சைவ செய்முறை முற்றிலும் சைவ உணவுகளில்.

கூடுதல் சுவையை கொடுக்க நீங்கள் சிறிது பூண்டு தூள் அல்லது பயன்படுத்தலாம் ஆர்கனோ, ரோஸ்மேரி, தைம். எந்த வகையான மூலிகையும் உங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்யும்.

இந்த செய்முறையை முழுமையாக அனுபவிக்க, அதை முன்கூட்டியே செய்ய வேண்டாம் என்று நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். இது எல்லையற்றது மிருதுவான மற்றும் சிறப்பாக புதிதாக தயாரிக்கப்பட்டது.