முலாம்பழம், சுண்ணாம்பு மற்றும் தயிர் சுத்தப்படுத்தும் உறைந்த ஸ்மூத்தி

இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு கொண்டு வருகிறோம் சுத்திகரிப்பு பண்புகளுடன் கூடிய சுவையான உறைந்த ஸ்மூத்தி கோடை மற்றும் இந்த சூடான நாட்களுக்கு ஏற்றது. இது உறைந்த மில்க் ஷேக் முலாம்பழம், சுண்ணாம்பு மற்றும் பிஃபிடஸ் தயிர். 

இது மிகவும் எளிமையான மற்றும் சுவையான செய்முறையாகும், அதை நாங்கள் தயாரிப்போம் 5 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக மற்றும், முற்றிலும் குளிர்விக்க, நாங்கள் குடிப்போம் அரை உறைந்த. அதை எப்படிப் பெறப் போகிறோம்? கொண்டவை முன்பு உறைந்த முலாம்பழம். இந்த உறைந்த நிலைத்தன்மையை நீங்கள் கொண்டிருக்க விரும்பவில்லை என்றால், குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து குளிர்ச்சியாக சேர்க்கலாம். அது போலவே சுவையாகவும் இருக்கிறது.

முலாம்பழம் நன்கு பழுத்திருப்பது முக்கியம், இல்லையென்றால், நம் விருப்பப்படி ஒரு டீஸ்பூன் தேன் அல்லது இனிப்பு சேர்க்கலாம்.

மேலும், இறுதித் தொடுதலைக் கொடுக்க, நாம் சிறிது இலவங்கப்பட்டை தூவி, தவிர்க்கமுடியாது!!

செய்முறையின் வீடியோவில் எந்த விவரங்களையும் தவறவிடாதீர்கள்:

நாங்கள் கோடையில் இருப்பதால், எங்கள் பெரிய கதாநாயகன் முலாம்பழமாக இருக்கப் போகிறார். இந்த சுவையான பழத்தின் பண்புகள் மற்றும் நன்மைகளைப் பற்றி சிந்திக்க நீங்கள் நிறுத்திவிட்டீர்களா?

முலாம்பழத்தின் சில பண்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும்.
2. குடல் போக்குவரத்தை மேம்படுத்துகிறது.
3. இது எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
4. முன்கூட்டிய தோல் வயதானதைத் தடுக்கிறது.
5. எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது.
6. நமது உடலுக்கு நீர்ச்சத்தை அளிக்கிறது.
7. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
8. இதய நோய் வராமல் தடுக்கிறது.

முலாம்பழம், சுண்ணாம்பு மற்றும் தயிர் சுத்தப்படுத்தும் உறைந்த ஸ்மூத்தி

செய்முறையை அச்சிடுங்கள்

செய்முறையைச் சேமிக்கவும்

நெருக்கமான

புக்மார்க்கில் உள்நுழைக

உள்நுழையவும்

இன்னும் கணக்கு இல்லையா? பதிவு

கோடை மற்றும் இந்த சூடான நாட்களுக்கு ஏற்ற சுத்திகரிப்பு பண்புகள் கொண்ட சுவையான உறைந்த ஸ்மூத்தி. இது முலாம்பழம், சுண்ணாம்பு மற்றும் பிஃபிடஸ் தயிருடன் உறைந்த மில்க் ஷேக் ஆகும்.

• ஐரீன் ஆர்காஸ்

• செய்முறை வகை: பானங்கள்
• கலோரிகள்: 100
• சேவைகள்: 4

• சமைக்கும் நேரம்: 5M
• மொத்த நேரம்: 5M

பொருட்கள்

• மிகவும் பழுத்த முலாம்பழத்தின் 2 பெரிய துண்டுகள் குறைந்தது 2 மணிநேரத்திற்கு முன்பு உறைந்திருக்கும்
• 1/2 எலுமிச்சை சாறு (அல்லது எலுமிச்சை)
• 1 பிஃபிடஸ் தயிர்
• 1 கிளாஸ் பாதாம் பால்
• இலவங்கப்பட்டை தெளிக்க

தயாரிப்பு

1. முலாம்பழம், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றை கிளாஸில் வைக்கவும். நாங்கள் நசுக்குகிறோம் 1 நிமிடம், வேகம் 10. 

2. பால் சேர்த்து கலக்கவும் 30 விநாடிகள், வேகம் 7. 

3. நாங்கள் உயரமான கண்ணாடிகளில் பரிமாறுகிறோம் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தூவி, குடிக்க தயாராக உள்ளது!