உள்நுழை o பதிவுபெறுக மற்றும் அனுபவிக்க ThermoRecetas

வெண்ணெய் ஹம்முஸ்

படத்தை

வணக்கம் தெர்மோமிக்செரோஸ்! அவர்கள் சமீபத்தில் இந்த சிறந்த அணியில் சேர எனக்கு வாய்ப்பளித்தனர், இது எனது முதல் பதிவு என்பதால் என்னை அறிமுகப்படுத்தும்படி அவர்கள் பரிந்துரைத்தனர். என்னால் முடிந்ததைச் செய்வேன் என்று நம்புகிறேன். சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, காஸ்ட்ரோனமிக் உலகத்தைப் பற்றிய எனது ஆர்வம் என்னைத் தூண்டத் தொடங்கியது, நான் குளிர்சாதன பெட்டியைத் திறந்து எதையும் பிடுங்குவதை விட சமையலறையைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினேன்.

நேரம் மற்றும் அனுபவத்துடன் நன்றாக சாப்பிட கற்றுக்கொண்டேன், விளையாட்டு மற்றும் உணவுடன் சீரான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறது. காலப்போக்கில், நான் பிரபலமான சமையலறை ரோபோவைப் பெற்றேன், அதனுடன் எனது நாள் மற்றும் நாளின் பெரும்பாலான சமையல் குறிப்புகளை நான் உருவாக்கி வருகிறேன், மேலும் இது பாதுகாப்புகள் மற்றும் சேர்க்கைகள் இல்லாத சமையல் வகைகளைத் தயாரிப்பதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது, சூப்பர் மார்க்கெட்டில் நாம் காணும் தயாரிப்புகள் மற்றும் அவை சரியான உணவில் இருந்து நம்மை விலக்குகிறது. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளவும், சுவையை தியாகம் செய்யாமல் நன்றாக உணரவும் உதவும் பல சமையல் குறிப்புகளை இங்கே காணலாம். அங்கு செல்வோம்!

வெண்ணெய் ஹம்முஸ் செய்முறை வீடியோ

புதிய YouTube சேனல் Thermorecetas

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, மேலும் யூடியூப்பில் புதிய சேனலைத் தொடங்கினோம் Thermorecetas இதில் ஒவ்வொரு வாரமும் வீடியோ ரெசிபிகளை பதிவேற்றுவோம்.

நீங்கள் எதையும் இழக்க விரும்பவில்லை என்றால் தெர்மோமிக்ஸிற்கான வீடியோ சமையல் நாங்கள் சேனலில் பதிவேற்றுவோம், பின்வரும் பொத்தானை அழுத்துவதன் மூலம் இப்போது குழுசேரவும்:

இந்த முதல் வீடியோவிற்கு, எனக்கு பிடித்த ரெசிபிகளில் ஒன்றைத் தொடங்க முடிவு செய்துள்ளேன், இது புதியது, ஆரோக்கியமானது மற்றும் ஒரே நேரத்தில் மிகவும் எளிதானது. தி hவெண்ணெய் ummus இது மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் புதிய உணவுகளின் கலவையாகும், இது வழக்கமாக ஒரு ஸ்டார்ட்டராக அதிக தேவை உள்ளது டிப்: கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸ் மற்றும் guacamole. இந்த யோசனையுடன் நாம் எதையும் தேர்வு செய்ய வேண்டியதில்லை. இரண்டு ரெசிபிகளின் நல்லதையும் ஒன்றாகக் கொண்டிருப்போம். அவர் hummus வெண்ணெய் பழம் முக்கிய கூறுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள்: எங்களுக்கு உள்ளது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்கள் அந்த சுண்டல் சலுகை, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் வெண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பலவற்றால் வழங்கப்படுகிறது வைட்டமின்கள்.

முடிந்ததும், அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் குளிர்ந்து, சிறிது சுண்டல் மற்றும் சிறிது நறுக்கிய கொத்தமல்லி கொண்டு அலங்கரிக்கவும். எங்களிடம் கொத்தமல்லி இல்லையென்றால், வோக்கோசுக்கு மாற்றாக மாற்றலாம். இது கிளாசிக்ஸுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம் நாச்சோஸ், டோஸ்டாக்கள் அல்லது சில காய்கறி குச்சிகள் கூட. கேரட் மிகச் சிறப்பாக செயல்படுகிறது மற்றும் ஆரஞ்சு மற்றும் பச்சை நிறங்களின் வேறுபாடு மிகவும் அருமையாக உள்ளது.

பான் பசி!

இந்த சமையல் குறிப்புகளை உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மாதிரியுடன் மாற்றியமைக்கவும்


இதன் பிற சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்: பசி தூண்டும், சுலபம், 15 நிமிடங்களுக்கும் குறைவானது

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.

  1.   யெரே மானஸ் ஹெர்னாண்டஸ் அவர் கூறினார்

    இது நன்றாக இருக்கிறது

  2.   அரோரா குரேரா அரோயோ அவர் கூறினார்

    அது எப்படி இருக்கும் !!

  3.   கவ் பெர்னாண்டஸ் அவர் கூறினார்

    சுவையானது! !!!

  4.   sil அவர் கூறினார்

    சுவை மற்றும் சுவையானது !!! நான் நிச்சயமாக மீண்டும் கூறுவேன் !!! :அல்லது)