Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Couscous at crab salad

Pasta20 Minutos4-6 na tao225 calories
1/52/53/54/55/5 (48 boto)
Loading ...

Por Irene Arcas

Couscous salad na may alimango at mga nogales

Sa mga mainit na araw na ito, gusto mo lang ng sariwang pagkain, tama ba? Kaya gumawa kami ng isang bersyon ng tradisyonal bawal upang maghanda a couscous salad medyo kakaiba. Siyempre, ito ay simple, mabilis, masarap at napaka-malusog. Sigurado ka para dito?

Bilang karagdagan, maaari mong iwanan itong handa nang maaga para sa pagdating mo mula sa pool o sa beach, ihanda na ang pagkain.

Couscous at crab salad

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Nagre-refresh ang couscous salad, hinahain ng mga crab stick at walnuts at pinalamutian ng isang mint at lemon vinaigrette. Mainam para sa mainit na araw.

  • Irene Arcas
  • Kusina: Makabago
  • Uri ng resipe: pasta
  • Calories: 225
  • Mga Paghahain: 4-6
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 200 g ng pinsan
  • 200 g de Gulay na sopas
  • 6 crab sticks
  • 1 tasa ng mga nogales
  • 1/2 tasa ng sariwang dahon ng mint / spearmint
  • katas ng 1/2 lemon
  • 1 maliit na sibuyas sa tagsibol
  • 1 kutsarita ng kumin
  • 1/2 maliit na kutsarita ng paprika (maaari itong maanghang kung nais mo)
  • 60 g langis ng oliba
  • 2 tablespoons ng de-latang sarsa ng kamatis
  • asin

Paghahanda

  1. Inilagay namin ang sabaw ng gulay sa baso at programa 4 minuto, temperatura 90º, bilis ng kutsara.

  2. Inilalagay namin ang couscous sa isang malaking mangkok ng salad at idagdag ang sabaw. Gumalaw kami nang maayos at nagtatakip. Hayaan itong magpahinga ng 5 minuto at pukawin muli. Inuulit namin ang operasyon na ito ng 3 beses upang ang couscous ay hydrated at ang mga butil ay pinakawalan.

  3. Nang walang paghuhugas ng baso, idagdag ang mga dahon ng mint at chives. Nag-shred kami 5 segundo, bilis 5. Ibinaba namin ang natitirang mga pader at takip at idagdag ang langis, ang lemon juice, ang mga pampalasa, ang asin at ang durog na kamatis. Kami ay ginaya 15 segundo, bilis 4.

  4. Idagdag ang vinaigrette sa couscous at paghalo ng mabuti. Sinasamahan namin ang salad na may mga crab stick na pinutol ng mga hiwa at tinadtad na mga nogales.

tala

Magagamit na natin ang binili nang sabaw ng gulay. [br][br]Mas masarap ang recipe na ito kung ihahanda natin ito nang maaga dahil mas magkakaroon ng lasa ang cous cous mula sa vinaigrette.

Mga katumbas na TM21

Mga katumbas na Thermomix


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Rice at Pasta, Mas mababa sa 1/2 oras, Regime

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Cris dijo
    nakararaan 8 taon

    Kumusta, ang cous cous ay kailangang luto na kapag idinagdag sa sabaw? Ito ay na hindi ko kailanman handa. Salamat

    Tumugon kay Cris
    1.    Irene Arcas dijo
      nakararaan 8 taon

      Hindi, tiyak na idinagdag ang sabaw upang ang couscous ay ginawa (sabihin nating namamaga ito kapag idinagdag mo ang sabaw at naging malambot ito). Maging isang tagahanga ng couscous sapagkat ito ay isang talagang kasiyahan. Salamat sa pagsusulat sa amin!

      Sagot kay Irene Arcas