Bu sıcağa sahip olmaktan başka bir şey yaşamıyoruz derleme birbirinden lezzetli ve lezzetli tarifler hazırlayabileceğiniz 9 adet karpuzlu ferahlatıcı tarif ile.
Karpuz, en düşük kalorili gıdalardan biridir. Sadece seni getirecek 30 gram başına 100 kcal ve ağırlığının% 91'i su, bu yüzden diyetimiz için ne kadar iyi olacağını hayal edin.
Çiğ, çok taze olarak tüketmenin en iyisi olduğu doğrudur, ancak karpuz o kadar büyük ki, onu hazırlayarak da yararlanabilirsiniz. ferahlatıcı tarifler aşağıda bulacağınız.
Karpuzlu 9 canlandırıcı tarif
Doğal karpuzlu smoothie: bir hafif tarif ve özellikle yazın en sıcak günlerinde vücudunuzu nemli tutmanıza yardımcı olacak 1 dakikada hazır.
Karpuz suyu: güne iyi bir şekilde başlayın sağlıklı ve sağlıklı içecek serbest radikallerin neden olduğu yaşlanmaya karşı savaşmanıza yardımcı olacak antioksidan meyveler içerir.
Karpuz vermut: beyaz vermut, karpuz ve portakal suyuna dayalı hafif bir kokteyl. İştahınızı kabartmak için ideal ama sadece yetişkinler için uygundur.
Karpuz Gazpacho: Yapması çok kolay ve o kadar hızlı ki 3 dakika içinde çözmüş olacaksınız. 6 kişilik ilk kurs. Aynı zamanda size antioksidanlar sağlar ve kardiyovasküler sağlığı ve dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olur.
Karpuz salmorejo: Başka bir geleneksel tarif, ancak uyarlanmış ve uyarlanmıştır. Daha fazla ekonomik çünkü ana malzemeleri ekmek ve karpuzdur. Önceki tarif kadar hızlı ama bu sefer 2 kişi için doğru miktarlarda.
Karpuz şerbeti: İçin başka bir harika tarif karpuzu ver ve buzdolabında kötü gitmediğini. Hem tatlı için hem de bol yemek sırasında damağı temizlemek için idealdir.
Karpuz ve portakallı çubuklu çubuklar: Onları tatlı olarak veya bir şeyler almak için kullanabilirsiniz. atıştırma zamanı. Canlandırıcı oldukları kadar karşı konulmaz ve koruyucu veya renklendirici içermeyen% 100 doğaldırlar.
Karpuz ve yoğurtlu dondurma: En ferahlatıcı atıştırmalıklar için başka bir ideal hazırlık. Bu kremi şununla yapabilirsin: en çok sevdiğin süt, sebze sütleriyle bile. Hindistan cevizi veya badem sütü kullanarak kremalı bir dokunuş verin.
Karpuz Daiquiri: Ve o özel geceler için de hazırlayabilirsiniz. kokteyller rom, buz ve esmer şekere dayanan bu daiquiri gibi, karpuzun tadı ve renginin onu daha da karşı konulmaz kılmak için eklendiği gibi. Vermut gibi, bu tarif de sadece yetişkinler içindir.
İlginizi çekebilecek diğer yaz derlemeleri
Karpuzlu 9 canlandırıcı tarif içeren bu derlemeyi beğendiyseniz, kesinlikle bu diğer 4 tarifle ilgileneceksiniz. derlemeler:
Yazın tadını çıkarmak için salatalar: Sizin için grupladık 9 salata baklagiller veya pirinç gibi tahıllar gibi sağlıklı malzemeleri dahil ettiğimiz yerler. Hatta bazıları en etoburlar için tavuklu.
Yaz için soğuk yemekler: İster tatilde ister çalışıyor olun, bu kullanışlı kaybetmemek için fikirler El tiempo mutfakta ve iyi bir diyet yapın.
Yazın tadını çıkarmak için baharatlı yumurta tarifleri: Klasik ton balıklı yumurtaları unutun! Burada bulacaksın kolay ve şaşırtıcı kombinasyonlar her zevke göre.
Fırınsız kekler: daha tatlı dokunuş Sıcaktan ölmek zorunda kalmadan tatlı atıştırmalıklar hazırlayabileceğiniz bu derleme ile sağlanır.
Daha fazla bilgi - Yazın tadını çıkarmak için 9 salata / Yaz için 9 soğuk yemek / 9 fırını olmayan kek / Yazın tadını çıkarmak için 9 baharatlı yumurta tarifi