Zamanınızı iyi değerlendirmeyi sevdiğinizi ve kim daha çok kim daha az, çizgiye baktığınızı biliyorum. Bu yüzden bugün sağlıklı beslenmeniz için size kabak ve mısır kreması, aromalı otlar ve buharda pişirilmiş sebzeler içeren eksiksiz bir menü getiriyorum.
Üyeleriniz Topluluğu Thermorecetas Facebook'ta Bu eksiksiz menünün haftanın sorusuna verdiğiniz cevapların sonucu olduğunu zaten biliyorsunuz. Buradan sana vermek istiyorum katılımınız için teşekkürler ve umarım zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmenize yardımcı olur.
El menü 4 kişilik tasarlanmıştır ilk yemek ise kabak ve mısır kreması ile hazırlanır. Ve ikincisi, bir kavurma torbasında pişirilen ve buharda pişirilmiş sebzelerin eşlik ettiği aromatik otlu tavuk.
Öyle bir sadece 400 kcal ile hafif menü porsiyon başına ve bu, hazırlama ve pişirme arasında yaklaşık 45 dakika içinde hazır olacaktır.
Kabak ve mısır kreması, aromatik otlu tavuk ve buharda pişirilmiş sebzelerden oluşan eksiksiz menü
Zamandan yararlanmak ve iyi yemek yemek için eksiksiz bir hafif menü.
Bu eksiksiz menü hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?
Hazırlayabilirsin en çok sevdiğin krema. En iyisi basit olanlardan biri, sadece sotelemeniz, pişirmeniz gerekenlerden biri ve hepsi bu.
Acele etseniz bile tavsiye ederim soğanı biraz soteleyin ve ardından kabağı. Kremler daha zengindir.
Yapmak için sebze spagetti evde sahip olduğunuz cihazı kullanabilirsiniz. Benim olduğunu söylemeliyim Onu biraz kullanıyorum ve tam olarak aynı olmasa da Ürün bulunamadı..
Bu arada, kabak ve havuçların orta kısmı spagetti yapmak için kullanılamaz, bu yüzden Onlardan yararlanmak için onları kremaya ekleyin.
Kullanabilirsiniz diğer sebzeler küçük çiçekler halinde brokoli ve karnabahar gibi, taze fasulye ve ince şeritler halinde kuşkonmaz vb.
Evde sadece 2 yaşında iseniz, tavuk ve sebze miktarını azaltmanızı tavsiye ederim. Ne olmuş yani varomadan yararlanmak biraz yapmak tatlı için zengin pudingler, biraz pirinç hazırla veya sadece plastik ambalaja sararak biraz yumurta pişirin ... siz seçin!
Daha fazla bilgi - Kabaklı spagetti ile buharda pişmiş somon / Matcha çayı börek / Ev Yapımı Sebze Konsantre Tozu/ Temel tarif: Varomada beyaz pirinç