Giriş yap o kaydol hayal kırıklığı ThermoRecetas

Haşlanmış sebzeli yumuşak buğday

salata35 minutos2 personas250 kalori
1/52/53/54/55/5 (1 oy)
Cargando ...

tarafından Mayra Fernandez Joglar

buğday-haşlanmış-sebzeli-thermorecetas.

Hazırlanmayalı uzun zaman olmuştu yumuşak buğday Ve gerçek şu ki, neden olduğunu bilmiyorum çünkü evde seviyoruz ve bu bize çok oyun veriyor. Pişirmesi kolaydır ve pilav gibi kullanılabilir. Hazırlıklar için yapılabileceği gibi aynı avantajla soğuk veya sıcak.

Haşlanmış sebzeli yumuşak buğday çok basit bir reçetedir ve içerdiği malzemeler sayesinde vejetaryenler ve veganlar için tamamen uygundur. Ayrıca götürmek için idealdir. iş çünkü taşınması kolaydır.

Tarifi bir başlangıç ​​olarak kullandım ama eğer onu bir tek tabak Sadece birkaç küp pastırma veya tofu eklemelisiniz. Hiçbir şeyi gagalamadan atıştırmalık almak için yeterli enerjiye sahip olacağınızı garanti ederim.

Haşlanmış sebzeli yumuşak buğday

Tarifi yazdır
Tarifi kaydet
KapanışLütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Haşlanmış sebzeli yumuşak buğday tarifi vejetaryenler ve veganlar için tamamen uygundur. Çalışmak için giymek için bile kullanılabilir.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tarif türü: salata
  • Kalori: 250
  • Porsiyon: 2
  • Pişirme süresi:
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 130 gr buğday
  • 75 g pırasa
  • 60 gr konserve mantar
  • 40 gr havuç
  • 20 gr zeytinyağı
  • Tuz ve karabiber

hazırlık

  1. İkinci işarete kadar su ve bardağa bir tutam tuz koyun. Isı için 5 dakika, 100º, hız 1. Bir süre sonra, buğdayın olduğu sepeti bardağın içine koyun. Program 9 dakika, 100º, hız 4. Zaman zaman, pişmekte olan buğdayı çıkarmak için spatulayı ağzından sokun. Sebzeleri yıkarken ve doğrarken: pırasa ince halkalar, havuçlar küçük kareler ve mantarlar dörde bölünür.

  2. Süre sonunda sepeti spatula üzerindeki çentik ile çıkarın. Boşaltın ve rezerve edin.

  3. Hazırlama için yaklaşık 100 ml ayırarak suyu camdan çıkarın.

  4. Pırasa halkalarını bardağa koyun, yağı ekleyin ve pişirme sırasında kızartın. 8 dakika, 100º, hız 1, sola dönüş. Kalan sebzeleri ekleyin ve devam edin. 5 dakika, 100º, hız 1, sola dönüş.

  5. 80 g buğday pişirme suyunu ekleyin, baharatlayın ve yeniden programlayın 5 dakika, 100º, hız 1, sola dönüş.

  6. Ayrılmış buğdayı düz bir tabağa koyun ve üzerine sebzeli et suyunu dökün. Biraz maydanoz yaprağı ve biraz doğranmış frenk soğanı süsleyerek bitirin.

TM21 ile Eşdeğerler

Thermomix eşdeğerleri

Daha fazla bilgi - Beyaz şarapta kabak ile buğday


Diğer tarifleri keşfedin: Laktoz intoleransı, Yumurta tahammülsüzlüğü, Vegan, Vejetaryen

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

  1.   MARIA DOLORES dijo
    önce 10 yıl

    MUHTEŞEM BİR BOYASI VAR ANCAK BUĞDAYI VEYA SATILDIĞINI HİÇBİR ZAMAN TEST ETMEMİŞTİM

    MARIA DOLORES için yanıt
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      önce 10 yıl

      Merhaba Maria Dolores,

      Genç buğdayın büyük süpermarketlerde bulunması kolaydır. Genellikle pirince yakındır.

      Pişirmesi çok kolay ve her şeye çok yakışıyor!

      Saygılarımızla,

      Mayra Fernández Joglar için yanıt
    2.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      önce 10 yıl

      Merhaba Maria Dolores,
      Genç buğdayın büyük süpermarketlerde bulunması kolaydır. Genellikle pirince yakındır.
      Pişirmesi çok kolay ve her şeye çok yakışıyor!
      Saygılarımızla,

      Mayra Fernández Joglar için yanıt