Hindiba tonik

Noel aşırılıkları size zarar veriyorsa, şimdi harekete geçme zamanı. Bu yüzden güne hindistan cevizi toniğiyle başlamanızı öneririz. vücudunuzun kendini arındırmasına yardımcı olun.

Önerilir bu suyu aç karnına al çünkü vücudumuzun eliminasyon aşamasında olduğu sabah ilk şey.

Bu toniği sebzeli ve elmalı baz tarifi ile hazırladık. karaciğeri temizlemek için besinler ve özellikler. Ancak fazladan eklemek isterseniz, size gösterdiğimiz 4 seçenekten herhangi birini kullanabilirsiniz.

Diüretik Artı: iyi bir avuç yıkanmış maydanoz yaprağı kullanın. Bu seçenekle böbreklerinize de yardımcı olacaksınız.

Artı antioksidan: Temel tarife bir mandalina veya yarım portakal ekleyin. Dejeneratif hastalıklarla savaşmak için ona zengin bir lezzet verir ve besin maddelerinin yanı sıra.

Artı alkalin: Daha da alkali bir meyve suyu elde etmek için yarım limon ekleyin ve bu arada C vitamini arzını artırın.

Artı temizlik: Bir boldo infüzyonu hazırlayın, soğumaya bırakın ve temel hazırlığa ekleyin. Bu, meyve suyunun vücudu arıtma yeteneğini artıracaktır.

Hindiba toniği hakkında yorum yaptığım gibi vücudunu temizlemene yardım edecek Ancak yemek söz konusu olduğunda mucize olmadığını unutmayın. Giymek sağlıklı yaşam çeşitli bir diyet izlemeli ve fiziksel egzersiz yapmalısınız… Neden bugün başlamıyoruz?

Hindiba tonik

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Kapanış

Yer imi için lütfen giriş yapın

Lütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Güne karaciğerinizi temizlemeye yardımcı olacak bir meyve suyu ile başlayın.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tarif türü: zumolar
• Kalori: 72
• Porsiyon: 3

• Hazırlanma zamanı: 3M
• Pişirme süresi: 2M
• Toplam zaman: 5M

İçindekiler

Temel tarif:

• 2 hindiba
• 1 yeşil elma
• 140 gr havuç (2 orta boy birim)
• 2 kereviz sapları
• 200 gr kaliteli su

İsteğe Bağlı Malzemeler:

• Yıkanmış maydanoz yaprakları
• 1/2 limon, soyulmuş, beyaz derisiz ve çekirdeksiz
• 1 mandalina veya 1/2 soyulmuş portakal, beyaz derisiz ve çekirdeksiz
• Soğuk Boldo İnfüzyonu

hazırlık

1. Organik meyve ve sebzeleri kullanırsak, sadece sebzeleri iyice yıkamamız ve elmanın çekirdeğini çıkarmamız gerekir.

2. Organik değilse, hindiba ve kereviz saplarını iyice yıkarız. Havuçları sıyırır ve yıkarız. Elmanın çekirdeğini soyun ve çıkarın.

3. Tüm malzemeleri büyük kesip bardağa koyuyoruz. Suyu döküyoruz ve öğütüyoruz 30 saniye, hız 5.

4. Hindiba yapraklarının üstte kalmamasına ve bir başkasına devam etmesine özen gösteriyoruz. 2 dakika, hız 10.

5. Hemen hizmet eder ve tüketiriz.

Daha fazla bilgi - Enginar ve maydanoz arındırıcı et suyu

Bu tarifi Thermomix modelinize uyarlayın