(49 oy)
Cargando ...
Thermomix ile yapılan shake'leri çok seviyorum, en büyük fark, portakalları sıktığınızda posanın bir kısmının atılması. Bunun yerine, bu şekilde, her şey kullanılıyor. Hatta bu portakallı ve muzlu smoothie kadar sade ve zengin kombinler bile hazırlayabilirsiniz.
Sizinle meyve yemenin ne kadar önemli olduğu hakkında konuşmayacağım çünkü bu noktada hepimiz biliyoruz ki, 5 birimleri günde sebze. Bu yüzden, onları tüketmekte zorlanıyorsanız, meyve suyu ve smoothie numarasına kaydolmanızı tavsiye ederim. Güne başlamak için harika bir yoldur.
Hepsinden iyisi, bu portakallı ve muzlu smoothie, seçtiğiniz sütle yapılabilir. Diyet yapıyorsanız yağsız süt ile yapabilirsiniz ve hatta soya bazlı müstahzarlarla bile yapılabilir, yulaf, pirinç.
Portakal ve muzlu smoothie
Yaz aylarında, bu daha ferahlatıcı sallamayı yapmak için birkaç buz küpü ekleyin.
TM21 ile Eşdeğerler
Daha fazla bilgi - Yulaf ezmesi sütü
Umm görür görmez kahvaltım ve bazı tostlar oldu. Çok iyi
güne başlamak için ne kadar sağlıklı bir yol ... kendinize iyi bakın !!
😉
Merhaba Mayra, bala alerjim var, yerine ne kadar şeker veya stevia kullanabilirim?
Tarifler için teşekkürler
Merhaba Louisa,
Ben bir stevia kullanıcısı değilim, bu yüzden size yardımcı olamam ama size birkaç çözüm sunuyorum:
1. Balı, aynı miktarda agav şurubu veya akçaağaç şurubu ile değiştirin, bu da çok zengindir.
2. 1: 1,25 denkliğini kullanın. Başka bir deyişle, 1 şeker yerine 1,25 ölçek bal koyun çünkü bal şekerden daha tatlıdır, bu yüzden daha fazla miktara ihtiyacımız var. Bununla birlikte, bu tarif için yaklaşık 19 g çıkıyor. Bu arada, bütün şeker beyaz şekerden daha iyidir.
Bu fırsatı değerlendiriyorum ve size ilginizi çekebilecek bir bağlantı bırakıyorum:
http://www.lacucharacaprichosa.com/2014/04/azucar-i-azucares-morenos.html
Selamlar!
Merhaba Mayra. Stevia tüketiyorum, her yemek kaşığı şeker için 6 damla stevia var. Bir çorba kaşığı şeker yaklaşık 20 gr olduğundan, bu tarif için bu 6 damla stevia yeterli olacaktır. Büyük bir öpücük, compi ve ne güzel bir smoothie, bu sabah kahvaltıda yaptım. Harika!
Mükemmel takımı oluşturursak !! 😉
Bana stevia hakkında daha fazla bilgi vermelisiniz çünkü birçok şey okudum ama henüz başlamadım.
1b7 !!
Evet tabi ki! Ne zaman istersen, Stevia bir harika, Mayra. Kocaman bir öpücük!
Yoğunlaştırılmış sütü süt ve bal ile değiştiriyorum. Ayrıca altın marbú kurabiyesi ve bazen de limonlu yoğurt koyuyorum.
Çok güzel bir öneri! Bunu bir dahaki sefere hatırlayacağım.
Selamlar!
Merhaba, ben bunun üçüncü sınıf öğrencisiyim ve zamanım olduğunda lezzetli meyve suları yapmak ve malzemeleri satın almak için evden ayrılabilmek için bu sayfaya başvurmayı seviyorum. Çilek ve kivi suyu yapmanı istiyorum: Onu aradım ama henüz yaptığını sanmıyorum. Teşekkürler.
Merhaba Andres:
Gençlerin de yemek yapmayı sevdiklerini bilmeyi seviyoruz !!
Bu arada, isteğinizi not alıyorum. Bu yüzden bizi izlemeye devam edin, yakında harika meyve suyunuza sahip olacaksınız.
Selamlar!