Đăng nhập o Đăng ký và tận hưởng ThermoRecetas

Đậu lăng với gà

Bắt đầu40 phút3 người350 calo
1/52/53/54/55/5 (3 phiếu bầu)
Cargando ...

qua Mayra Fernandez Joglar

Đậu lăng với gà làm ở Thermomix

Hôm nay ăn ...đậu lăng với gà! Chúng ta vẫn còn nhiều ngày lạnh để thưởng thức các món ăn từ thìa, vì vậy tôi đề xuất một phiên bản mới cho cây họ đậu cổ điển này.

Tại thời điểm này, tôi sẽ không nói về đậu lăng tốt như thế nào, cũng như về lợi ích của chúng. Tôi sẽ chỉ nhắc bạn rằng hãy mặc một chiếc chế độ ăn uống cân bằng Bạn phải ăn 2 đến 3 món họ đậu mỗi tuần, cho dù đó là đậu Hà Lan, đậu xanh, hạt đậu, đậu, đậu nành hoặc đậu lăng.

Công thức đặc biệt được làm giàu với thịt gà để nó hoạt động hoàn hảo như tấm đơn và nó là hoàn hảo cho những người ăn ngoài vì nó dễ dàng vận chuyển và thanh nhiệt.

Ăn ngon miệng nhé!

Đậu lăng với gà

In công thức
Lưu công thức
ĐóngVui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Đậu lăng với thịt gà là một công thức sẽ giúp chúng ta kết hợp các loại đậu vào chế độ ăn uống của mình để làm cho món ăn trở nên phong phú và tốt cho sức khỏe. Dễ dàng thực hiện và mang theo.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Loại công thức: người bắt đầu
  • Lượng calo: 350
  • Phần ăn: 3
  • Thời gian chuẩn bị:
  • Giờ nấu ăn:
  • Tổng thời gian:

Thành phần

  • 200 g đậu lăng nâu
  • 85 g tỏi tây (chỉ phần trắng)
  • 65 g hành tươi
  • 40 g cà rốt
  • 90 g bí xanh
  • 25 g dầu ô liu
  • 600 g nước luộc gà
  • 100 g thịt gà mà chúng ta đã làm nước dùng
  • Muối và hạt tiêu

Chuẩn bị

  1. Hôm trước cho cá lăng vào ngâm, như vậy chúng ta sẽ rút ngắn được thời gian nấu.

  2. Cắt nhỏ tỏi tây, hành tươi và cà rốt. Thêm dầu và trộn cho 5 giây, ở tốc độ 5. Hạ các phoi vào các lưỡi dao.

  3. Thêm bí ngòi đã cắt thành khối vuông nhỏ. Xào rau trong lúc 10 phút, 100º, tốc độ 1.

  4. Để ráo nước đậu lăng và cho vào ly. Xào cho 5 phút, 100º, tốc độ thìa, quay trái.

  5. Đổ nước dùng vào, nêm gia vị và nấu cho 18 phút, 100º, tốc độ thìa, quay trái.

  6. Trong khi cắt một ít thịt gà mà chúng ta đã làm nước dùng sẽ dùng để trang trí cho đĩa.

  7. Sau thời gian, hãy kiểm tra xem đậu lăng đã hoàn thành chưa. Nếu chúng vẫn còn nguyên, hãy kéo dài thời gian nấu thêm vài phút.

Notas

Để có cách trình bày như trong ảnh, bạn chỉ cần tách đậu lăng ra khỏi nước dùng bằng một cái rây lớn. Sau đó, đặt một chiếc nhẫn trên đĩa và đổ đầy đậu lăng hầm vào. Đổ nước dùng một cách cẩn thận tránh để nó rơi xuống đầu đậu lăng. Chiếc nhẫn được lấy ra và đặt trên cùng với những sợi gà mà chúng tôi đã chuẩn bị.

Tương đương với TM21

Thermomix tương đương

Thêm thông tin - Đậu đen xay nhuyễn / Đậu gà mùa xuân


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Cây họ đậu

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

  1.   Tortola2011 dijo
    trước 11 năm

    Như mọi khi, một khi tôi đã làm chúng và nó trở nên vô cùng ngoạn mục, lần này tôi nghĩ nó sẽ thành công, cảm ơn

    Trả lời Tortola2011
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      trước 11 năm

      xin chào Tortola 2011,
      Nếu bạn gặp khó khăn trong việc hiểu điểm, cách tốt nhất là bắt đầu với ít thời gian và thêm vài phút. Bạn đã biết rằng nó phụ thuộc rất nhiều vào loại đậu lăng được sử dụng.

      Những nụ hôn!

      Trả lời Mayra Fernández Joglar