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三文鱼和蓝莓的北欧风格oke碗

北欧风格oke碗2

今天我们为您呈现令人难以置信的多彩 北欧风格p碗配三文鱼和蓝莓 我希望您,这不会令您无动于衷。

重要提示:在此食谱中,我们将使用生鲑鱼,因此,我们建议您 冻结至少48小时 在制作此食谱之前。

什么是oke?

Poke最初是腌制的生鱼和蔬菜沙拉,被冷食后食用。 如今,oke已演变成我们今天所知道的,我们已经在其中添加了许多成分,例如大米,藜麦,豆类,水果,蔬菜和坚果。

但是,要戳它, 有必要带腌鱼。 传统上,使用的鱼是黄鳍金枪鱼,但今天我们已经可以与鲑鱼或章鱼等其他鱼一起找到它们。

最近,这道菜变得非常时尚,但我可以告诉你,它没有任何现代意义。 在夏威夷,他们已经食用了很多年(自70年代以来),此外,这是一个有点不起眼的菜,因为它是用钓鱼后剩下的鱼遗骸制成的。

它一点一点地得到了改善和精巧,离开了夏威夷的边界,直到它今天到达我们今天所知的欧洲为止:这是一种现代,精致,健康的菜肴,富含维生素和营养成分。

 


发现其他食谱: 米饭和面食, 健康食品,

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