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今天，我们将准备Taboulé，这是夏天的理想菜肴，因为它是一种令人耳目一新的沙拉，其中包含许多新鲜蔬菜和小麦粗面粉（库斯库斯）。 正如您可能想象的那样，它的起源是阿拉伯美食，尤其是阿拉伯美食。 马格里布地区。 完美搭配肉或鱼。 当然，它是纯素食，素食或低脂饮食人群的理想选择。 患有腹腔疾病的人可以使用大米制成的无麸质蒸粗麦粉。
关于这道菜的最好的事情是，它随着时间的流逝而胜利，也就是说，从一天到第二天，它变得更加丰富。 所以离开是完美的 事先准备 或运输去上班，游泳池或海滩，因为天气寒冷或寒冷。
与TM21的等效
小麦粗面粉不适合不耐麸质的人!!!!!! ......。但是它可以用藜麦制成，也很可口。
嗨Vanesa，已经有各种适合Celiacs的cous cous，它非常好。 它是由米制成的（我已经在文本中对其进行了修改）。 如果您喜欢藜麦，请不要错过以下食谱： http://www.thermorecetas.com/2013/07/22/quinoa-con-queso-feta-y-arandanos/ y http://www.thermorecetas.com/2013/09/11/croquetas-de-quinoa-y-zanahoria/
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这很美味！ 这是夏天我最喜欢的菜之一
而且，如果在非常冷的时候在上面加干薄荷，效果会更好。 这是一道很棒的菜，令人耳目一新。
您好，早上好，我想评论一件事。 尽管确实蒸粗麦粉或西班牙蒸粗麦粉的蒸粗麦粉主要在马格里布消费（突尼斯和阿尔及利亚，甚至在利比亚也是如此），但塔博勒赫是地中海东部地区（黎巴嫩，叙利亚，约旦，巴勒斯坦）的典型制剂，最初没有任何小麦或其他谷物，但是非常香芹菜的沙拉，带有番茄，新鲜的薄荷和洋葱，非常切碎，尽管有时会添加勃艮第的小麦（这是我们用来代替蒸粗麦粉的一种，它可以更快地制备出来，预煮时）。 将其用盐，胡椒粉，柠檬和许多好吃的油（为Picture型）调味，以长叶莴苣叶（驴耳）为容器，然后将其在Tabouleh部分上滚动即可食用。
您好！
谢谢（你的）信息！
这是一个很棒的食谱！ 我已经按照步骤进行操作，并且获得了一个美味的标签。 正如您所说，一天到一天都更好。 我个人添加了一点孜然粉和肉桂粉，在演示中，借助厨房环，我添加了一些葡萄干蓝莓，松子和黑芝麻，淋上橄榄油和奶油。香醋。 预期的！！！ 谢谢！！