希腊酸奶蘸调味油、石榴和坚果

今天我们为您带来一道非常简单又美味的食谱，您一定要尝试一下。 这道菜将为您节省许多开胃菜和许多晚餐。 而且它超级健康！ 希腊酸奶沾有调味油、石榴和坚果。 它非常适合搭配皮塔饼、馕饼或玉米片。

最重要的是，您使用优质的希腊酸奶，其稠度良好且不含糖。 你们其他人可以用我们在这里提供的这些原料或家里的其他原料即兴创作。 关键是有 浸入不同的纹理 让吃在嘴里更过瘾，脆、辣、鲜、软。

如果您喜欢吃辣，我们建议您添加 智利 它会给你一个特别的分数！

希腊酸奶蘸调味油、石榴和坚果

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一个非常简单又美味的食谱，你一定要尝试一下。 这道菜将为您节省许多开胃菜和许多晚餐。 而且它超级健康！ 希腊酸奶沾有调味油、石榴和坚果。 它非常适合搭配皮塔饼、馕饼或玉米片。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 厨房： 现代
• 食谱类型： 首发
• 卡路里： 75
• 份量： 4

• 烹饪时间： 15M
• 总时间： 15M

成分

• 500 克 无糖希腊酸奶
• 20克特级初榨橄榄油
• 1/2 瓣大蒜用研钵或压蒜器压碎
• 一把切碎的香菜叶
• 1/2茶匙辣椒粉（可选，如果你喜欢辣味的话）
• 1/2柠檬汁
• 少许盐
• 1/2石榴
• 各种烤坚果（例如杏仁、腰果、花生……）
• 葡萄干或蔓越莓干
• 一点干的或新鲜的莳萝

准备

1. 在煎锅中加热橄榄油直至非常热。 我们把火扑灭了。

   在一个碗里，我们放入压碎的大蒜、盐、辣椒片（可选）和切碎的香菜。 我们加入热油并搅拌。 我们在准备食谱的其余部分时让它注入。

2. 在一个深盘中，我们将希腊酸奶作为底料，将柠檬汁倒在上面。 现在我们放上配料：坚果、石榴籽、葡萄干。

   我们添加注入的油，并撒上一点莳萝。

   享受！

笔记

重要的是要立即上桌并饮用。