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今天，我们有了健康的一餐，其中一种是我们不定期吃的（至少在家里）。 他们是 蚕豆 炒。
那些来自地中海的人肯定会非常了解这种豆科植物。 无论如何，我们都可以在超市的冷冻区找到它。
这次我们用它们煮 辣椒，带有烟熏味和特殊颜色的调味料，我们将其与烤箱中的帕尔玛干酪焦干酪一起卷（在此食谱中 草莓西班牙凉菜汤 您可以看到它的完成方式）。
另一个建议是，这些豆还可以用作 伴奏 对于任何肉类，您怎么看？
毫无疑问，这是在很短的时间内制作出的具有很多个性的清淡菜肴。 当然，完成后，请立即食用并享受！
与TM21的等效
更多信息 - 草莓西班牙凉菜汤
您好，登高，我的评论是尊重前几天的食谱，即奇异果蛋糕，我只能说它很成功，我非常喜欢每个人，没有什么复杂的东西，这要归功于这些食谱
我真高兴！ 没错，它非常简单，而且非常丰富。 非常感谢您告诉我，卡门！
我们食用一些装在玻璃罐中的豆。
因为它们没有冷冻，也没有豆荚，所以我认为准备时间少于20分钟，对吗？
感谢您的食谱。
你好，玛莎，
我从来没有见过这样的人。 正如您所说，准备时间会更少。 进行例如10分钟的编程，然后在此之后打开盖子，看看它们是否像您喜欢的方式。 如果缺少它们，请再安排几分钟。 你会告诉我他们对你的看法。
感谢您关注我们！
是的，这是我在其他时间犹豫的时候做的其他事情，重编程总是比做菜泥好！！！ 呵呵。 再次感谢。 我会随时通知你。
到目前为止，我已经在炒砂锅里用几块火腿把它们煮熟了，它们马上就做好了； 事实上，它们可以直接从罐子里加入沙拉中。 它们被称为 HABAS BABY，它们来自 «amalur» 品牌，装在一个 425 克的罐子里。 （排水重量）
用你所说的，它们已经煮熟了……我会尝试通过仅加入50克水并煮仅5分钟来制成它们。 让我们看看实验进行得如何！
嗨兄弟 ！！ 我的母亲来自格拉纳达，她经常在家里用煎蛋和塞拉诺火腿做饭。 它不是我最喜欢的菜之一，但是在我家，他们很喜欢。 吻。
好吧，它们必须非常美味。 如果没有人能比妈妈做得更好……亲！
与10分钟。 完美的。 我们喜欢它。
凉爽的！ 谢谢玛尔塔，我会牢记这一点。
吻！
凉爽的！ 谢谢玛尔塔，我会牢记这一点。
吻！
他们看起来多么好！ 明天我要去买，所以我记下这个周末要冷冻的豆子。 用煎蛋。
问候😉
听起来对我来说是完美的伴奏。 我希望你喜欢他们！
谢谢你的评论！ 我们喜欢您喜欢我们的工作。