Thermorecetas » 为了时间 » 少于1 1/2小时 炖鹰嘴豆配腌制排骨和香肠 蔬菜55分钟5人450卡路里 (1票)载入中... 通过 艾丽西亚·托梅罗(Alicia Tomero) 多么美味又营养的一道菜啊! 豆类非常健康,它们含有很高比例的植物来源碳水化合物,我们可以搭配优质蛋白质,例如腌制排骨和香肠。 我们将一点一点地将配料添加到玻璃杯中,然后我们的机器人就会开始工作 烹饪肉类和土豆时具有完全的溶解能力。 最后我们将添加一些鹰嘴豆来完成我们需要的菜肴。 我们将享用这道营养丰富的菜肴,趁热用勺子吃。如果您喜欢豆类,请不要忘记每周至少食用两次。您可以点击查看更多鹰嘴豆食谱 这个环节。 炖鹰嘴豆配腌制排骨和香肠打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册精致的勺子菜,含有鹰嘴豆的营养以及排骨和香肠的蛋白质。艾丽西亚·托梅罗(Alicia Tomero)厨房: 西班牙语食谱类型: 蔬菜卡路里: 450份量: 5准备时间: 15M烹饪时间: 40M总时间: 55M成分400克腌制排骨,切成小块1 条 用来炖的香肠400克熟鹰嘴豆1个大土豆1/2中等洋葱1/4青椒1大蒜丁香1月桂叶400毫升水40克橄榄油萨尔准备我们将洋葱去皮并清洗,将其切成三部分并将其添加到玻璃杯中。我们将蒜瓣剥皮并将其添加到玻璃杯中。我们编程 速度4秒5。 我们用抹刀将原料放入玻璃杯底部。我们添加 40 克橄榄油并进行编程 10 分钟,100°,速度 1。 我们放置蝴蝶并添加切好的香肠和肋骨片。我们对其进行编程 4分钟,在100°的速度1。 我们将土豆去皮并清洗。我们将其分成小块并将其添加到玻璃杯中。我们添加 100 毫升水并进行编程 3 分钟,100°,勺子速度。 最后,我们加入 300 毫升水、月桂叶和两撮盐。我们编程 18 分钟,100°,勺子速度。 我们取出鹰嘴豆并准备它们。如果它们来自罐子,我们必须在水龙头下清洗它们。然后我们将它们添加到玻璃上,编程 4 分钟,100°,勺子速度。