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美味的自制天然酸奶!

天然酸奶

毫无疑问,这些酸奶是一直存在的最传统的东西,我们可以用 Thermomix 制作。 这样做不会花费您任何时间,但需要一整晚的休息时间。

您必须将牛奶与酸奶混合并在我们的机器人中编写一些功能,以便在必要的温度下它们可以形成这个奇迹。

请记住,酸奶是现存的最健康的食物之一,随着年龄的增长,每天吃一颗是必不可少的。 它的好处和特性可以在配方之后看到。 还有一个包含所有步骤的演示视频。

酸奶具有无穷无尽的特性和 它几乎适合所有人. 它易于消化,易于食用,味道温和清新。 关于它的营养成分,我们必须补充:

  • 这是一种食物 富含蛋白质,对儿童的成长和肌肉系统的发展有很好的贡献。
  • 你有 钙的重要来源 并且仍然是保持骨骼和牙齿强壮的关键部分。
  • 有贡献 碳水化合物 其中大部分以乳糖的形式发展。 提供能量是必不可少的。
  • 他们不必提供大剂量的脂肪 所以它们可以被脱脂而不放弃它们的营养。
  • 此外,它还包含 10种有益细菌. 作为发酵食品,它含有大量细菌。
  • 在其他营养素中,必须添加它含有维生素 B2、B9 和 B12。 锌、镁、钾和磷。

发现其他食谱: 健康食品, 不到15分钟, Postres, 特殊食谱, Thermomix食谱

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