胡萝卜茄子蒸粗麦粉

准备

1. 我们把欧芹放入玻璃杯中。 我们编程 3秒，速度7。 我们取出并保留。

2. 现在我们将蒜瓣、干番茄和罗勒放入玻璃杯中。 我们编程 5秒，速度7。 我们用刮刀降低残留在玻璃壁上的东西。

3. 我们添加橄榄油。 我们编程 3分钟，120º，速度1.

4. 我们加入韭菜、胡萝卜、茄子和少许盐。 不把烧杯放进去，我们就可以编程 10分钟，120º，左转，调spoon速度.

5. 我们从玻璃杯中取出蔬菜，并将它们保留在我们将提供蒸粗麦粉的盘子中。

6. 现在我们将水、盐和辣椒粉放入玻璃杯中。 我们编程 4分钟，100º，速度2.

7. 我们将蒸粗麦粉倒入玻璃杯中并用抹刀混合。 我们让蒸粗麦粉在玻璃杯中静置 5 分钟。

8. 我们将蒸粗麦粉添加到蔬菜中并混合。 我们配上第一步切碎的欧芹。