今天美味的晚餐。是的先生。 在绿色调味汁的扁鲨用大虾和蛤s。 今天的食谱很简单，这是其中一些成分很少的例子之一，但是质量却只有10盘。

安康鱼的购买可能有些麻烦，因为您通常必须将其完整地吸收。但这是一条使用得很好的鱼。

一方面，头部使鱼汤这是一个节目，它很甜，味道也很精致。然后可以将身体切成薄片或鱼片。我已经买了整个安康鱼，并且将尸体一分为二。我把今天的菜切成薄片，另一半切成鱼片。如果您不打算全部使用，则可以将其包裹在保鲜膜中并放入拉链袋中以使其冻结。

虾和蛤green绿汁鱼

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在绿色调味汁的安康鱼用大虾和蛤,，与少量成份的一个10盘。

我们将蛤in放入冷盐水中，以便它们在几分钟前释放出沙子。
我们把欧芹放在玻璃杯中切碎 3秒，速度7。 我们移到碗里备用。
我们将大蒜和油放在玻璃杯中。我们刺痛 3秒，速度7，我们放下残留物然后炸 5分钟，温度120°C，速度2。
在刀片和辣椒周围加入玉米淀粉（可选），然后炒 2分钟，温度120°C，速度2。
加入酒和鱼汤。

介绍把鸡蛋包裹在薄膜和土豆中的篮子以及程序 6分钟，Varoma温度，速度2。
我们将烤箱预热到180ºC。

同时，在Varoma容器上稍加润滑脂，然后将调味好的安康鱼片放入其中。

我们覆盖Varoma并将其放置在适当的位置。我们编程 9分钟，Varoma温度，速度2.
我们移除了Varoma和篮子。我们将土豆放在深烤箱托盘中，上面撒上大量的橄榄油，盐和胡椒粉，然后将它们放入烤箱 15º时180分钟.

我们用冷水在水龙头下冷却鸡蛋并储备。
将沥干的蛤and和切碎的香菜的一半倒入玻璃杯中并编程 3分钟，Varoma温度，汤匙速度，左转。
我们取出烤箱中的土豆托盘，倒入装有调味料和蛤lam的玻璃杯，放入安康鱼和去皮大虾。
在5º烘烤180分钟。

当我们剥鸡蛋并将其切成楔形时。我们从烤箱中取出托盘，并用鸡蛋和剩余的欧芹装饰。去吃！