酸奶和开心果奶昔

这个季节，我们发现了美味的饮料，除了 令人耳目一新，他们很快就会做好准备。

虽然大多数是 适合小孩子，有些是用酒精制成的。 这就是为什么我们必须特别注意食客并为一天中的每个时刻选择最合适的饮料。

在炎热的下午，我选择喝一杯 新鲜又营养 这使小吃的功能。 这就是为什么我喜欢冰沙或 冰沙 像这样的酸奶和开心果，再加上姜和胡椒粉。

如果您喜欢异国风味，就必须尝试一下，不会失望的！

酸奶和开心果奶昔

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酸奶和开心果冰沙是一种清爽而营养丰富的饮料，略带香料，并带有异国风味。 非常适合炎热的下午。

• 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食谱类型： 饮料
• 卡路里： 220
• 份量： 2

• 准备时间： 2M
• 烹饪时间： 1M
• 总时间： 3M

成分

• 250克加糖的天然酸奶
• 30克水
• 3克去皮的生姜
• 开心果去皮35克
• 4个冰块
• 1撮现磨胡椒粉

准备

1. 保留3个开心果，并将其余成分放入玻璃杯中。 切碎 1分钟，渐进速度5-7-9。

2. 用刀将三个开心果切成大块。

3. 将冰沙倒入玻璃杯中，然后在上面撒上切碎的开心果。 立即服务。

笔记

e您可以用加糖的原味酸奶代替原味酸奶，并添加10克糖。

与TM21的等效

更多信息 - 橙色奶昔