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鸡肉千层面配南瓜酱

鸡肉千层面配南瓜酱

经过这些天的困扰,现在是时候稍微照顾自己,并以良好的意愿开始新的一年了。 今天我给你带来了一个非常 健康,热量低,没有什么可以发送给更多高热量的菜肴: 鸡肉千层面配南瓜酱.

La 烤宽面条 这是世界闻名的美食 意大利美食 世界上有许多国家的食谱和变体。 我们已经很清楚,它由一个板块组成, 面食填充,通常是用肉做的,再淋上酱汁 调味酱 我们在烤箱上撒上帕尔玛干酪或任何其他奶酪以在烤箱中烤焦,然后在盘子上留下难以抗拒的金色触感。

传统食谱是宽面条肉酱,但今天我建议您用更健康,更瘦的小牛肉代替小牛肉: 鸡肉。 同时,我们将使菜盘的覆盖面与众不同,在准备品的调味酱中加入一些蔬菜。 我们将雇用 洋葱 y 南瓜 为此,它将使开胃的酱汁呈现橙色。

因为照顾好自己并不意味着要吃煮沸或蒸熟的东西,也不准备在烤架上做所有的事情。 就饮食而言,这道菜是我们日常工作的一个很好的过渡,在那里我们可以找到所有的风味和少量的卡路里。

祝大家新年快乐!

千层面配鸡肉和南瓜酱的视频

和往常一样,这里有带准备盘子的步骤的视频教程。 不会有任何问题,但是如果有任何疑问,请不要忘记发表您的评论。

我希望您非常喜欢它,并希望与您的家人和朋友分享。 他们确定要您加倍。


发现其他食谱: 米饭和面食, 国际厨房, 简单, 总类, 少于1小时, 每周菜单, 政权

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  1.   格洛丽亚·塞维利亚March

    奎布纳

  2.   盖蒂·冈萨雷斯(Gaty Gonzalez)

    桑德拉·托雷斯·冈萨雷斯(Sandra TorresGonzález),我们必须尝试一下

    1.    桑德拉·托雷斯·冈萨雷斯(Sandra Torres Gonzalez)

      嗯是的

    2.    桑德拉·托雷斯·冈萨雷斯(Sandra Torres Gonzalez)

      我们什么时候做?

    3.    盖蒂·冈萨雷斯(Gaty Gonzalez)

      脚随时随地...您知道我拥有一切

      1.    Raquel

        早安
        一个问题。
        如果我想把奶油酱加倍,我将用量加倍,但是...如何改变时间呢?还是最好再加倍呢?
        非常感谢
        问候

  3.   马里卡门

    你好! 在视频中,您放置了千层面未浸湿的盘子,对吗? 作为哪个包装?

    1.    豪尔赫·门德斯(Jorge Mendez)

      你好! 总是建议将它们浸泡一下。 但是我已经这样做了一段时间了,事实是它同样好。 更多。 当然,您始终必须使用预煮的千层面板,将其浸入热水中。 如果您停止考虑肉酱的热量和湿度,它已经使它们变得柔软。 如果再加上烤箱时间...那是正确的。

  4.   劳拉

    非常非常好! 感谢分享。 我们喜欢它

  5.   Raquel

    早安
    一个问题。
    如果我想把奶油酱加倍,我将用量加倍,但是...如何改变时间呢?还是最好再加倍呢?
    非常感谢
    问候