Thermorecetas » 为了时间 » 少于1/2小时 樱桃番茄酱鳕鱼片 鱼23分钟4人175卡路里 (12票)载入中... 通过 安娜·瓦尔德斯(Ana Valdes) 这些腰部 鳕鱼蒸 在里面煮 瓦洛玛 同时煮一小撮葱和樱桃番茄酱。 结果是多汁,嫩嫩,健康和 低热量 他们很喜欢 孩子 并非常适合 减肥饮食。 可以配上白米饭或 柠檬米饭 就像一位Ascen教给我们的那样。 樱桃番茄酱鳕鱼片打印配方保存食谱 关闭请登录书签请先登录没有帐号? 注册在Varoma中烹制的鳕鱼腰肉,在玻璃杯中烹制美味的酱汁。 安娜·瓦尔德斯(Ana Valdes)厨房: 传统食谱类型: 鱼卡路里: 175份量: 4烹饪时间: 23M总时间: 23M成分500克无须鳕鱼片(新鲜或解冻)3大蒜丁香4欧芹小树枝120克葱130克樱桃番茄250克水125克干白葡萄酒半茶匙盐40克黄油飞溅的橄榄油准备我们将大蒜和欧芹小树枝放在玻璃杯中。 我们切碎了 5秒,速度7。 我们订了。 我们将葱切成两半。 我们切碎了 5秒,速度7。 加入黄油和炒菜 7分钟,Varoma温度,速度1。 同时,我们将烘烤纸放在Varoma托盘上,将无须鳕鱼片放在其上,使皮肤朝下。 我们将保留的大蒜和欧芹混合物的一半放在里脊上。 我们加盐和细雨油。 我们只用顶部覆盖同一张烘焙纸的多余部分,而无需关闭。 盖上Varoma容器的盖子。 洋葱季节结束后,将剩余的大蒜和香菜混合物,白葡萄酒,水,西红柿和半茶匙盐加入玻璃杯中。 我们将Varoma容器放入其位置并进行程序 15分钟,Varoma温度,速度1. 我们发现Varoma(为了避免被蒸汽灼伤,我们将始终以与我们所处的方向相反的方向发现它们),还发现了鱼,并将其放置在将要用于其服务的水源中。 我们将残留在烘焙纸上的果汁添加到玻璃杯中。 我们从玻璃杯中取出8个西红柿来装饰盘子,然后在烹饪过程中将其余的酱汁压碎 以1/5的渐进速度10分钟。 我们为里脊提供酱汁和预定的西红柿。 与TM21的等效 更多信息 - 柠檬米饭
这些是现在对我有益的食谱,因为几天的甜点来了...
谢谢
感谢您,Vero。 一个拥抱!
那么好! 我爱樱桃番茄,每年我们在家种几棵这些美味的番茄! 就像您说的那样,它是减肥的理想食谱,所以我已经将它写下来了!
您好!
您有Macu果园吗? 幸运的! 我们也种植,但在花盆里。 孩子们喜欢接他们,他们表现得非常好。 希望您喜欢无须鳕,您会发现它有多棒。 一个吻!
看起来很好。
谢谢维托里!
我喜欢这个食谱,我决定去做,但是它的酱汁是很液态的,这很正常吗?
维基您好,它不是很浓稠的调味料,也不是液体。 鳕鱼可能已经为您释放了更多的水。 当您遇到这种情况时,时间就到了,您将鱼与香菇一起取出,将盖子放在没有烧杯的地方,并以5分钟,100º,速度1的速度编程,以便食用。 您可以重复该步骤,直到您喜欢为止。 一个拥抱!
伟大的安娜! 谢谢!
你好,我们可以用黄油代替油吗? 感谢您的奇妙食谱!
谢谢莫妮卡! 是的,用等量的机油代替。 一个拥抱!