小扁豆和蔬菜

Name: 小扁豆和蔬菜
Cook time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 250克棕色小扁豆; 100克洋蔥; 2蒜瓣; 60克特級初榨橄欖油; 1茶匙辣椒粉，來自La Vera; 2根胡蘿蔔切成薄片; 2個中等大小的土豆丁; 1月桂葉; 780克水; 薩爾

Verduras50 Minutos4人170卡路里

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通過阿森·希門尼斯（AscenJiménez）

不管是熱還是冷，有些人很難說不 倫蒂亞斯·孔韋杜拉斯 在美善品製造。簡單、快速、健康且絕對美味。

這是一道富含鐵和維生素的菜，全家人都喜歡。 口感順滑. 不要錯過！它們可以被冷凍！

此外，我們將視頻中的食譜留給您，以免您錯過任何細節。

其次...怎麼樣花園肉丸你好嗎？享受！

小扁豆和蔬菜

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有了Thermomix，我們將在短時間內毫不費力地提供一些帶有蔬菜的美味小扁豆，非常柔軟，非常適合整個家庭。

阿森·希門尼斯（AscenJiménez）

食譜類型：蔬菜
卡路里： 170
份量： 4

烹飪時間： 50M
總時間： 50M

ingredientes

250克棕色小扁豆
100克洋蔥
2蒜瓣
60克特級初榨橄欖油
1茶匙辣椒粉，來自La Vera
2根胡蘿蔔切成薄片
2個中等大小的土豆丁
1月桂葉
780克水
薩爾

準備

我們將扁豆至少煮2個小時，然後再將它們煮熟。
這兩個小時後，我們將其瀝乾並洗淨。
我們將洋蔥，大蒜和油放在玻璃杯中。我們編程 4秒，速度4。 用刮刀降低可能殘留在玻璃壁上的殘留物。我們現在安排 6分鐘，溫度變化，速度1。我們打開蓋子並添加辣椒粉（我們必須小心，使其落在玻璃杯的底部而不是刀片上），然後進行編程 1分鐘，內窺鏡溫度，速度1。
現在加入洗淨瀝乾的扁豆，胡蘿蔔片，土豆塊，月桂葉，水和鹽。我們編程 30分鐘，100º，向左轉，調spoon速度。
我們會立即為您服務。

筆記

如果我們不立即上桌，它們就會變得濃稠。當我們再次加熱時，我們總是可以添加一點水。[br]這些相同的扁豆可以變成美味的果泥。我們只需移除月桂葉並以速度 1 編程至少 10 分鐘。

與TM21的等效

如果你喜歡一些在Thermomix中的香腸小扁豆，輸入我們剛剛離開您的鏈接。這是烹飪這些豆類的另一種經典方法，如果您有孩子，他們可能會更喜歡它們。

發現其他食譜：豆類, 素食主義者, 素食主義者

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奧他說：
前 10年

在這裡您放：
現在加入洗淨瀝乾的扁豆，胡蘿蔔片，土豆塊，月桂葉，水和鹽。我們編程30分鐘，左轉，調spoon速度。
我們會立即為您服務。

他們沒有溫度？
謝謝

回复Lorena
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 10年
  
  謝謝小費，洛雷娜（Lorena）。它已被更正。
  我希望你喜歡小扁豆😉
  一個擁抱！
  
  回复AscenJiménez
埃斯佩蘭薩他說：
前 10年

你好！！他們要吃幾頓飯？我喜歡每天收到您的食譜。謝謝

bss

回复世界語
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 10年
  
  您好Esperanza，
  非常感謝！我們很高興您給我們寫信。
  我會說4份普通食物。家裡有5個人（2個成人和3個孩子），通常沒有多餘的錢。
  我現在把它放在食譜裡。
  一個吻
  
  回复AscenJiménez
馬里卡門他說：
前 10年

你好呀！用這麼多的水，它們是湯還是濃湯？我的性格我喜歡他們厚！

回复瑪麗·卡門
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 10年
  
  你好，瑪麗·卡門，
  如果您喜歡它們較厚，則在完成後，讓它們在玻璃杯中靜置幾分鐘。
  我希望你喜歡他們。
  一個擁抱！
  
  回复AscenJiménez
瑪麗亞他說：
前 10年

可以用扁豆做嗎？非常感謝you

回复瑪麗亞
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 10年
  
  嗨，瑪麗亞，
  可以做到，但這是不同的配方，因為時間和水量必須修改。首先，您必須煮蔬菜，然後添加小扁豆。而且不用放太多水，因為我在食譜中指定的水是扁豆煮飯所需要的。
  我會考慮您的意見，以製作一份小扁豆食譜！！ 😉
  親親！
  
  回复AscenJiménez
杰奎琳·阿雷加（Jaquelin arreaga）他說：
前 10年

我想學習如何使用Thermomix，我只將其用於比薩麵團。

回复Jaquelin arreaga
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 10年
  
  那需要解決！每天瀏覽一下我們的頁面，我們將為您提供很多想法，以最大程度地利用您的Thermomix。也不要猶豫，問我們任何可能出現的問題。
  一個擁抱！
  
  回复AscenJiménez
PETER 他說：
前 9年

提升……！小扁豆奇妙，特別是對素食者而言，我喜歡它的順滑而濃郁的風味。他們使我想起了我母親的。我給他們添加了卡拉布星和一立方的蔬菜湯，並且由於我已經使用了已經從玻璃罐中煮過的扁豆，因為我只倒了600克水並煮了25分鐘，所以在最後5分鐘內，我將瀝乾的水小扁豆。他們出來很棒！剩下的兩份，我以1-5的速度將其壓碎10分鐘，剩下的是比扁豆濃的神話般的小扁豆奶油，沒有奶酪或其他任何東西，另外還有兩份份量出來了。雙層板真是個好選擇！謝謝！！

回复PETER
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 9年
  
  搭配已經煮熟的扁豆非常棒。恭喜，謝謝您告訴我們。
  我通常也將剩菜剩飯（當剩菜剩飯時）磨碎，這樣我就解決了第二天的晚餐。由於通常會變稠，所以我用牛奶將其淡化，並伴以一些鬆脆的油煎麵包塊。
  一個擁抱。
  
  回复AscenJiménez
ako子他說：
前 9年

你好呀！我已經製作了這個食譜，我真的很喜歡它，但是我想知道是否可以通過添加雞丁切塊將其轉變為獨特的菜餚。我什麼時候應該添加它，以使肉不爛？
萬分謝謝

回复Sunako
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 9年
  
  嗨ako子
  關於雞肉的好主意！當我們添加小扁豆時，我會放它，使其與它們和蔬菜一起煮。
  您會告訴我它看起來如何。
  一個擁抱！
  
  回复AscenJiménez
  1. ako子他說：
    前 9年
    
    對了，你已經回答了我的錯覺！謝謝！！我將以這種方式嘗試一下，看看它是如何工作的。我的問題是，是否用水或醬油。當我這樣做的時候，我會在這裡告訴你。
    順便說一句，去年我從父母那裡得到了一份聖誕節禮物-你的書，因為我住在國外，所以它隨身帶著在手提箱裡。
    格拉西亞斯！
    
    回复Sunako
    1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
      前 9年
      
      你也出去嗎Ains，外籍人士生活有多艱難，對嗎？呵呵
      我對這本書感到非常興奮！我希望你喜歡。
      感謝您關注我們。
      一個擁抱！
      
      回复AscenJiménez
      1. ako子他說：
        前 9年
        
        是的，我現在在法國生活了三年，你知道“學習，你會走得很遠”，因為我離家有 2000 公里，哈哈。
        這本書很棒，我正在一點一點地做食譜，有很多！
        一個吻🙂
      2. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
        前 9年
        
        很好，你喜歡這本書。
        毫無疑問，在國外生活是一種體驗，享受它！ 😉
        一個吻！
Ju 他說：
前 8年

您好，如果您沒有添加辣椒粉，而是添加咖哩粉，它們也很好吃。

回复朱
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 8年
  
  謝謝你
  我會嘗試咖哩的東西，這似乎是一個很好的建議
  一個擁抱！
  
  回复AscenJiménez
蘇珊娜他說：
前 8年

我喜歡扁豆的食譜，在沒有ThermomiX或它們出來時非常流質，沒有肉湯，未煮熟或團子的情況下，有了這個食譜，我吃起來很棒，我們吃了我一家四口的人，他們都很喜歡。非常感謝。

回復甦珊娜
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 8年
  
  你給我帶來的快樂Su非常感謝你，蘇珊娜！
  
  回复AscenJiménez
馬里索爾他說：
前 8年

扁豆在Thermomix上對我來說一直很糟糕，但是由於這個食譜，它們很美味。

謝謝！

回复Marisol
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 8年
  
  Marisol多麼好！謝謝你告訴我們🙂
  一個吻！
  
  回复AscenJiménez
約蘭達他說：
前 8年

現在天氣仍然很冷，他們互相欣賞，很美味

回复Yolanda
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 8年
  
  你是什麼原因Yolanda。謝謝！
  
  回复AscenJiménez
拉拉他說：
前 8年

你好呀！我迷上了你的食譜，每一天我都做出不同的食譜，我總是贏家！但是，對於小扁豆，我總是有一個超級基本的問題：小扁豆的數量是指浸泡之前或之後的數量嗎？謝謝你，恭喜你。

回复拉拉
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 8年
  
  拉拉真好！我們喜歡閱讀您告訴我們的內容😉
  至於小扁豆，我們總是指浸泡前的重量。
  非常感謝你！！
  
  回复AscenJiménez
馬丁·岡薩雷斯（Martin Gonzalez）他說：
前 7年

非常有錢，我準備讓他們上班。

回复馬丁·岡薩雷斯（Martin Gonzalez）
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 7年
  
  謝謝，馬丁！
  
  回复AscenJiménez
體現他說：
前 7年

你好，小扁豆煮的時間會一樣嗎？

回應體現
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 6年
  
  你好恩卡納，
  大概吧。但是，請不時停止機器，以確保它們沒有散落。
  一個擁抱！
  
  回复AscenJiménez
約蘭達他說：
前 6年

上載配方後的5年，它與第一天取得了相同的成功！！！今天，我添加了西葫蘆，我們很高興！

回复Yolanda
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 6年
  
  非常感謝你，尤蘭達！很高興閱讀您的評論comments
  一個擁抱！
  
  回复AscenJiménez
PATRICIA 他說：
前 6年

如果您將它們浸泡超過2小時會怎樣？

回复PATRICIA
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 6年
  
  沒關係，帕特里夏。但是兩個小時就足夠了。
  一個擁抱！
  
  回复AscenJiménez
他說：
前 6年

您好！
我想製作食譜，但我想修改它。首先，我想炒韭蔥，洋蔥和大蒜。接下來，炒辣椒，胡蘿蔔，番茄和月桂葉。最後我要加入土豆，豆類和小扁豆。但是...在所有情況下，烹飪時間和溫度分別是多少？

回覆Mar
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 6年
  
  你好海！
  對於第一次油炸，您可以將100°（或TM120上的5）編程為4分鐘，速度為1。當您加入胡椒粉，胡蘿蔔時……我將設定相同的溫度和速度約7分鐘，而沒有燒杯。第一步不要忘記加油！放入小扁豆後，按照食譜中指示的步驟進行操作（30分鐘，100°，左轉，調spoon速度）。
  您將告訴我們他們的情況。
  一個擁抱！
  
  回复AscenJiménez
約比他說：
前 5年

多少鹽？

回复Yorby
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 5年
  
  嗨，約比。您考慮的一種...從小開始，然後添加更多，直到獲得完美的分數。
  
  回复AscenJiménez
  1. 雅伊梅他說：
    前 5年
    
    你好呀！因為我的飲食，我剛做了這些小扁豆，它們的確非常好。我做了一些修改……我添加了碎西紅柿，用洋蔥和大蒜炒，它留下了很好的味道。我沒有放土豆，也沒有想念香腸或火腿。每人多喝水和少量鹽。
    很好的菜。感謝您提供這麼多的食譜和建議。
    
    回复海梅
赫瑪他說：
前 3年

你好！！！我今天做了這個食譜，因為那時他們還很生，所以我把時間加倍，與小扁豆和雞肉湯片同時切香腸，非常好吃。

回复赫瑪
1. 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）他說：
  前 3年
  
  你好，赫瑪！在這裡，小扁豆的品種與它有很大關係。我很高興您通過安排更多時間來解決此問題。香腸一直是這種豆科植物的好伴侶🙂
  一個擁抱！
  
  回复AscenJiménez

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