奶油菠菜床上烤三文魚尾巴

準備

1. 我們把鹽，胡椒和蒔蘿放到三文魚上。 我們將其在180º的烤箱中烹飪15分鐘。

2. 在準備三文魚的15分鐘內，我們將準備奶油菠菜。

3. 將菠菜解凍，瀝乾水分，然後用廚房用紙擦乾。

4. 我們把大蒜放在玻璃杯裡，然後編程 5秒，速度7。 我們將大蒜的殘留物降低到刀片上並添加油，我們編程 5分鐘，內窺鏡溫度，速度2。

5. 我們加入菠菜和鹽。 我們編程 5分鐘，內翻溫度，左轉和調spoon速度。

6. 加入麵粉和炒菜 1分鐘，100º，速度2。

7. 我們添加牛奶，黃油，胡椒粉和肉荳蔻。 我們編程 7分鐘，100º，速度2。

8. 我們以菠菜為基料，以鮭魚為基料。 小心不要煮過鮭魚，以免鮭魚在裡面變乾，好嗎？