有很多方法可以準備蔬菜，通過本次彙編，我們將向您展示9 釀蔬菜食譜 您可以將其用於日常或特殊時刻。
並非所有蔬菜都能達到相同的目的，儘管有些蔬菜特別適合 辣椒，西紅柿，西葫蘆和茄子。 有了它們，您將獲得驚人的效果，將幫助您每天服用5份水果和蔬菜。
這次我們為您提供了9種食譜的集合，但是有很多餡料可以幫助您實現 原始廚房 最重要的是，它適合您和您的。
您將在此系列中找到哪些蔬菜餡的食譜？
紅辣椒塞滿墨西哥風格的肉： 在這個食譜中，辣椒與 肉，水果和堅果餡 帶有辣味。
西紅柿塞滿米飯和培根： 您可以使用此食譜作為 驚喜的第一道菜 或一盤精美的配菜可以吃一秒鐘的肉。
西葫蘆塞滿肉和金槍魚： 原始西葫蘆的理想選擇，適合作為開胃菜或外賣到辦公室。 他們還凍結到完美。
西葫蘆塞滿牛肉和香腸： 我們採用了傳統食譜的一種形式，通過添加豬肉香腸使其具有原始風味。 一種 兒童和成人喜歡的蔬菜食譜。
土豆塞滿乾酪和煙熏三文魚： 多汁蒸土豆，餡料超級好。 這也是 很簡單的食譜 任何初學者都可以炫耀。
皮奎洛辣椒塞滿西班牙醬： 這是一個費力的食譜，但也是最富有的食譜之一 多汁的餡料和這麼好的醬料 任何伴奏
裝滿橄欖的茄子： 一 素食食譜 用簡單的食材製成，甚至不需要去超市。
波多貝羅蘑菇塞滿乳清乾酪，辣椒和酸橙： 美味的口感，非常原始的餡料 值得任何派對菜單
菊苣塞滿沙拉： 為聚會準備的原創且非常舒適的演示文稿 非正式的，因為它們被用作封面。 夏天的清淡和新鮮食譜。