鱈魚配土豆、胡蘿蔔和青豆

準備

1. 切四塊正方形的烘焙紙，每塊大約30×20厘米。 在每張紙上，我們放了兩小份鱈魚心、一個番茄塊（切塊）和大約三個橄欖。 我們還添加一些羅勒葉，並在上面撒上一點橄欖油、鹽和胡椒粉。 我們用烘焙紙形成四個小包裝，包裹這些成分。

2. 我們將這四個包裹放入蒸鍋中並保留在那裡。

3. 我們將 1200 克自來水放入食品加工機的玻璃杯中。 還有一點鹽。

4. 將胡蘿蔔去皮，切成不太厚的片，放入籃子裡。

5. 將土豆去皮並切成約兩厘米的方塊。 我們也把它們放進籃子裡。

6. 我們把籃子放在玻璃裡面。

7. 現在我們將青豆清洗乾淨，放入蒸鍋中。

8. 我們把蓋子蓋在玻璃上。 我們將蒸鍋放在其位置上。 還有裝有小包魚的蒸鍋。 最後我們蓋上蒸鍋蓋。

9. 我們編程 30分鐘，溫度變化，速度1.

10. 預定時間結束後，我們會檢查所有食材是否煮熟。 如果是的話，我們就把它們放在盤子裡。 首先是土豆配胡蘿蔔，然後是青豆，最後是魚配番茄、橄欖……