Thermorecetas » Thermomix食譜 » 沙拉和蔬菜 四季豆芥末醬 Verduras17 Minutos2人150卡路里 (3 票)載入中... 通過 梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar) 在家裡,我們真的很喜歡 綠豆。 這是一種蔬菜,冬天和夏天我們都吃很多,儘管每個季節我們都會改變烹飪方式。 在冬天,我們食用它們 火腿 但是,當夏天到了,酷熱到來的時候,我們像今天的提議一樣,把它們當作沙拉。 非常簡單,如果您有20分鐘,您將有一個 燈板 和新鮮完美的晚餐或健康的開胃菜。 也完全適合 素食主義者。 而且,如果您想給它一個全新而有趣的觸感,您只需研磨一下即可。 Almendrasgarrapiñadas 並將它們分佈在頂部。 四季豆芥末醬打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記健康營養 綠豆 配芥末醬。脆脆的杏仁將這個簡單的食譜變成了一道美味的菜餚。 梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar)食譜類型: 蔬菜卡路里: 150份量: 2烹飪時間: 17M總時間: 17Mingredientes300克青豆15克切片杏仁10克芥末醬5克蘋果醋20克橄欖油準備在玻璃杯中裝滿1升刻度的自來水。 加熱 7分鐘,100º,速度1。 在清洗綠豆時,修剪它們,並從側面除去線或線。 將它們縱向切成兩半,然後切成小塊。 時間到了,將籃子和青豆一起插入。 程序 10分鐘,100º,速度4。 使用抹刀上的缺口卸下籃子。 刷新,瀝乾並保留。 從玻璃杯中除去水,不洗淨,加入芥末和蘋果醋。 程序 5秒速度3。 將混合物降低到刀片上,然後再次關閉玻璃。 程序 速度3沒時間 然後將油倒在蓋子上,使它一點一點滑動,直到醋汁乳化為止。 將豆子分成兩盤,用醋油拌勻,然後將切好的杏仁攤開。 與TM21的等效 更多信息 - 綠豆火腿