(8 يصوت)
Cargando ...
إذا شعرت بالملل من تناول نفس وجبة الإفطار دائمًا أو ما تريده استفد من فوائد دقيق الشوفان جرب عصيدة جوز الهند والأناناس والمانجو الاستوائية. لديهم نكهة الصيف اللذيذة التي ستجعلك تقع في الحب.
ليست هذه هي المرة الأولى التي نستعد فيها عصيدة على الإفطار. لدينا العديد من الوصفات الممتعة ، مثل تارت الفراولة أو تورتة الجير الرئيسية أو كعكة الجزر. أترك لك الوصفة أدناه في حال كنت تريد إلقاء نظرة عليها.
عصيدة دقيق الشوفان "كعكة الفراولة" على الإفطار
يعتبر Strawberry Shortcake Porridge مثاليًا لتناول إفطار ربيعي مليء بالطاقة والألياف.
عصيدة الشوفان "فطيرة الليمون الرئيسية" على الإفطار
مع هذه العصيدة اللذيذة "فطيرة الليمون" على الفطور ، ستحصل على فطور بسيط مليء بالطاقة والنكهة.
عصيدة دقيق الشوفان "كعكة الجزر" على الإفطار
تعتبر عصيدة الشوفان "كعكة الجزر" للإفطار مثالية لأنها مصنوعة بسهولة وتمنحك الطاقة طوال الصباح.
تحتوي نسخة اليوم على نكهات استوائية مثل جوز الهند والمانجو والأناناس. أ مزيج الفائز، نعم أو نعم.
بدون شك ، وجبة فطور بسيطة وطازجة استمتع بالصيف 100٪.
هل تريد معرفة المزيد عن عصيدة جوز الهند والأناناس والمانجو الاستوائية؟
أفضل شيء في هذا النوع من الفطور هو أنه يمكنك تحضيره مباشرة في برطمان زجاجي وإغلاقه جيدًا خذهم أينما تريد.
يمكن ذلك تناول الفطور بهدوء وقتما تشاء. مع العلم أيضًا أنه بفضل الشوفان لن تشعر بالجوع لبضع ساعات.
أنت تتكيف حسب رغبتك الكثافة بإضافة المزيد من حليب جوز الهند. يمكنك القيام بذلك في أي وقت ، أي قبل الراحة أو بعدها.
هذا الإصدار هو تماما نباتي وخالي من اللاكتوز بالطبع.
إذا كنت تعاني من الاضطرابات الهضمية أو الغلوتين التعصب، وإذا كان نظامك الغذائي يسمح بذلك ، يمكنك استخدام دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين. لاحظ أنه يشير إلى هذا على وجه التحديد لأنه ليس كل أنواع الشوفان مناسبة.
هذا الإصدار مصنوع من حليب جوز الهند الخفيف. إذا كنت تستخدم حليب جوز الهند العادي سيكون له نكهة أكثر وقوام أكثر وأيضًا المزيد من السعرات الحرارية…الأمر متروك لك!
احب ان افعلها مع فواكه مجففة لديهم بالفعل النكهات الأكثر تركيزًا بالنسبة لك. تباع في أكياس صغيرة ويسهل العثور عليها في محلات السوبر ماركت في قسم التمور والعنب والبرقوق.
يمكن أن يكون هذا الإفطار كونسيرفير حتى 5 أيام في الثلاجة ، مغلقة بإحكام.