Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Гъби със зеленчуци

зеленчуци25 Minutos2 хора100 калории
1/52/53/54/55/5 (2 гласа)
Зарежда се ...

Por Ана Валдес

гъби-зеленчуци

Негов лисички, реболони, робелони, ровелони ... В зависимост от района те се наричат ​​по различен начин. Има ли гъби по-вкусно, lactarius deliciosus. Обичам да ходя да ги събирам в планината, с кошница и нож, откриването им под иглите е доста събитие. И тази година наистина беше плодотворна, толкова много, че сега те са много евтини на пазара, затова се насърчих да ги подготвя по хиляди начини: чесънВ сметана, с вкусното торта с праз, гъби и орехи, в прекрасен кремообразен ориз, който скоро ще ви покажа и в това гарнизон толкова богати на гъби със зеленчуци.

а веганска рецепта и нискокалорични, подходящи за Диети контрол на теглото и наистина вкусно. По същия начин лактарий.

Гъби със зеленчуци

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Тази гарнитура от гъби със зеленчуци се прави с лисички (или реболони), моркови, праз, домат, чесън и бяло вино. Наистина е вкусно.

  • Ана Валдес
  • Кухня: испански
  • Тип рецепта: зеленчуци
  • Калории: 100
  • Порции: 2
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 200 г лисички чисти и нарязани
  • 40 г праз (бялата част)
  • 75 г моркови
  • Карамфил от чесън 2
  • 50 мл (половин чаша) зехтин
  • 1 супена лъжица доматен сос
  • 50 мл (половин чаша) сухо бяло вино
  • сол и черен пипер на вкус

Preparación

  1. Поставяме маслото в чашата и го загряваме за 3 минути, температура на Varoma, скорост 1.

  2. Добавете обелените скилидки чесън и ги смачкайте по време 10 секунди при скорост 6.

  3. След това ги пържим за 4 минути при температура на Varoma, скорост 1.

  4. Добавете праза на големи парчета и нарязвайте по време 5 секунди при скорост 5.

  5. Добавете обеления морков, измит и нарязан на едро и накълцайте по време 10 секунди при скорост 4.

  6. Задушаваме всичко заедно по време 7 минути, 100º, скорост на лъжица, ляв завой. С мензура.

  7. Добавете супената лъжица пържен домат, бяло вино, гъби, сол и черен пипер на вкус. Ние програмираме 10 минути, 100º, скорост на лъжица, ляв завой. С мензура.

  8. Вкусваме, коригираме солта и сме готови за сервиране.

  9. Можете също да го запазите в хладилника и да го загреете, когато ще го консумирате. Вкусовете се смесват и е много добър от един ден до следващия.

Еквиваленти с TM21

Еквиваленти на TM31 / TM21

Повече информация - Гъби с чесън, Крем от гъби със стърготини от бекон, Торта с праз, гъби и орехи


Открийте други рецепти на: Салати и зеленчуци, По-малко от 1/2 час, Режим, строг вегетарианец, Вегетариански

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   СИЛВИЯ каза той
    hace 9 година

    Изглежда невероятно! Ще го направя.
    Благодаря.

    Отговорете на SILVIA
    1.    Ана Валдес каза той
      hace 9 година

      Обичам ги. Надявам се, че и вие ги харесвате. Прегръдка!

      Отговорете на Ана Валдес
  2.   бял каза той
    hace 9 година

    изискан

    Отговорете на бяло
    1.    Ана Валдес каза той
      hace 9 година

      Благодаря ти бяла !! Целувка!

      Отговорете на Ана Валдес