প্রতি বৃহস্পতিবার হিসাবে আমাদের সাপ্তাহিক মেনুর সাথে একটি বিশেষ অ্যাপয়েন্টমেন্ট রয়েছে। এবং এটি হল যে মেনু সপ্তাহ 24 2023 এর জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত রেসিপি নিয়ে আসে 12 থেকে 18 জুন পর্যন্ত লাঞ্চ এবং ডিনার।
এই মেনুতে আপনি পাবেন তাজা এবং সহজ রেসিপি যাতে আপনার জীবন রান্নাঘরের চারপাশে ঘোরে না। এছাড়াও, তাদের অনেকগুলি আগে থেকেই প্রস্তুত করা যেতে পারে, যা আপনাকে নিজেকে আরও ভালভাবে সংগঠিত করতে সহায়তা করবে।
উইকএন্ডের সুবিধা নিন, আমাদের আছে আরও ফ্রি সময়, স্টাফড ডিম, গাজপাচো, রান্নার পাস্তা বা ভাতের মতো রেসিপি তৈরি বা অগ্রিম করতে। এইভাবে, প্লেট একত্রিত করার সময়, সবকিছু অনেক দ্রুত এবং সহজ হবে।
সবচেয়ে অসামান্য
যদিও আবহাওয়া পুরোপুরি স্থির হয়নি এবং মনে হচ্ছে জুনের চেয়েও বেশি সময় আমরা এপ্রিল বা মে মাসে, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যার জন্য শরীর চিৎকার করতে শুরু করে, যেমন তাজা এবং হালকা রেসিপি।
এই কারণে, এই সপ্তাহে আপনি বেশ কিছু সাধারণ রেসিপি পাবেন যেমন গ্যাজপাচোস এবং ভিচিসোয়েস। এছাড়াও স্টাফ ডিম তারা তাই সহায়ক. এইবার আমরা সেগুলিকে একটি টারটার সস দিয়ে তৈরি করেছি যা বিলাসবহুল তবে মনে রাখবেন আপনি সবচেয়ে ঐতিহ্যবাহী রেসিপিগুলিও তৈরি করতে পারেন:
আপনার কি এমন একটি তাজা খাবার রয়েছে যা আগে থেকেই তৈরি করা যায়? টুনা দিয়ে স্টাফ ডিমের জন্য এই রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন। পুরো ক্লাসিক!
ডিম টুনা এবং ভুট্টা দিয়ে স্টাফ
টুনা এবং মিষ্টি কর্নিতে ভরাট সুস্বাদু এবং সাধারণ ডিম। ক্রিমযুক্ত, মসৃণ, সূক্ষ্ম এবং মজাদার জমিন সহ। স্টার্টার বা ডিনার হিসাবে পারফেক্ট।
বুধবার রাতের খাবারের জন্য আমরা সবুজ মটরশুটি জন্য একটি রেসিপি আছে. যদি শিশু থাকে বাড়িতে, এই ধরনের তীব্র স্বাদের রেসিপিগুলি আপনার পছন্দের নাও হতে পারে, তাই এখানে একটি সমৃদ্ধ এবং অনানুষ্ঠানিক বিকল্প রয়েছে:
পুরো পরিবারের জন্য একটি রেসিপি, সবজিগুলি লবণাক্ত কেকের সাথে ছদ্মবেশযুক্ত যা আমরা প্রথমে থার্মোমিক্সে এবং তারপরে চুলায় রান্না করব।
রবিবার আমরা সপ্তাহান্তে রেসিপি ভারসাম্য একটি ক্রিম আছে ডাল খুব নরম. যদি এই ধরনের গরম রেসিপি আপনার মেনুতে আর না থাকে কারণ আপনি খুব গরম, আপনি একটি নতুন প্যাটের জন্য সেই রেসিপিটি পরিবর্তন করতে পারেন।
এখানে আমি আপনাকে একটি hummus ছেড়ে করা খুব সহজ এবং কি চমৎকার:
কীভাবে আপনি থার্মোমিক্সের সাথে মসুর ডালযুক্ত হুমমাস তৈরি করতে শিখুন, এটি একটি সুস্বাদু খুব পুষ্টিকর উদ্ভিজ্জ পেট যা আপনি 1 মিনিটের মধ্যে তৈরি করতে পারেন। এটা চেষ্টা করতে চাও? প্রবেশ!
সংকলন
এই সপ্তাহে আমাদের বেশ কয়েকটি গাজপাচো এবং ভিচিসোয়েস রয়েছে। অনেক সময় আমাদের কাছে মনে হতে পারে যে সব রেসিপি একই কিন্তু তা নয়। এই ধরনের প্রস্তুতি আমাদের দ্বিগুণ সাহায্য করে কারণ তারা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে আমাদের সতেজ করে এবং পুষ্ট করে।
ওয়েবে আপনি এই ধরণের একটি অবিশ্বাস্য বৈচিত্র্য আবিষ্কার করতে পারেন তাজা এবং আসল রেসিপি এবং, একটি নমুনা হিসাবে, এখানে একটি সংকলন রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই অনেক ধারণা দেবে।
এই গ্রীষ্মে 9 টি নিখুঁত ঠান্ডা ক্রিম
এই গ্রীষ্মে 9 টি দুর্দান্ত কোল্ড ক্রিম রেসিপি সহ দুর্দান্ত সংকলন। স্টার্টার হিসাবে নিখুঁত, তাদের কাজ করতে বা পিকনিকে নিয়ে যান।
শুক্রবার আমাদের কাছে একটি টার্কি স্টু আছে যা চটকদার। এটি একটি মোটামুটি সহজ রেসিপি, কিন্তু যেহেতু এটি শুক্রবার, তাই তাড়াহুড়ো এবং ব্যস্ততা আমাদের উপর কিছুটা ছুটে যেতে পারে এবং এই মুহুর্তে এটি তৈরি করার সময় আমাদের কাছে নাও থাকতে পারে। তাই আপনার এটা জানা উচিত আগে থেকে করা যেতে পারে এই অন্যান্য রেসিপি মত:
অগ্রিম তৈরির জন্য এই 9 টি মাংসের রেসিপিগুলি আপনাকে সাপ্তাহিক মেনুটি সংগঠিত করতে সহায়তা করবে। পুরো পরিবারের জন্য আমাদের সহজ রেসিপিগুলি আবিষ্কার করুন।
এবং শেষ করার জন্য আমি আপনার জন্য একটি সংকলন রেখে যেতে চেয়েছিলাম আপনি যদি সেই ভাগ্যবানদের একজন হন যাদের বাগান আছে। নিশ্চয়ই এখন আপনি ইতিমধ্যে আপনার কাজের ফল দেখতে পাচ্ছেন এবং আপনি ভাবছেন এতগুলি মরিচ, জুচিনি, মটরশুটি দিয়ে কী করবেন।
আমি আশা করি রেসিপিগুলির এই সংগ্রহটি আপনাকে সাহায্য করবে স্থানীয় উপাদানের সর্বাধিক তৈরি করুন।
গ্রীষ্মকালীন সবজি সহ 9 টি রেসিপি
আপনার যদি সবজি বাগান (বা সবজি বাগান) থাকে তবে আপনি এই সংকলনটি মিস করতে পারবেন না। আপনি আপনার গ্রীষ্মকালীন সবজি উপভোগ করার ধারণা পাবেন।
24 সালের মেনু সপ্তাহ 2023
সোমবার
এই ড্রেসিং এক সঙ্গে সবুজ শাক সালাদ
আপনার সালাদের জন্য সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিং
এই 5টি সুস্বাদু এবং সহজ ড্রেসিংগুলির সাথে আপনার সালাদে একটি বিশেষ স্পর্শ দিন। 2 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত।
মোরেসেলা, টমেটো এবং অ্যাভোকাডো সহ ওরেগানো তেল সহ উষ্ণ ম্যাকারনি
মোজ্জারেলা, টমেটো এবং অ্যাভোকাডো সহ এক অপূর্ব ওরেগানো তেল সহ আশ্চর্যজনক উষ্ণ ম্যাকারনি। একটি প্লেট 10।
শসা মিন্ট রিফ্রেশিং ক্রিম বানানোর একটি দ্রুত এবং সহজ রেসিপি। এটি আমাদের গরমের দিনে জলীয় থাকতে সহায়তা করবে।
ডিম সালমন এবং টার্টার সস দিয়ে স্টাফ করে
সালমন এবং টারটার সস সহ এই স্টাফড ডিমগুলি 5 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত হয়ে যাবে। থার্মোমিক্সের সাহায্যে আপনি জটিলতা ছাড়াই দ্রুত এবং সহজে রান্না করেন।
মঙ্গলবার
সালমন এবং ব্লুবেরি সহ নর্ডিক স্টাইলের পোকে বাটি
সর্ডন এবং ব্লুবেরি সহ নরডিক দেশগুলির স্টাইলে বোল করুন। একটি নিখুঁত, স্বাস্থ্যকর এবং সম্পূর্ণ অনন্য থালা।
ঠান্ডা সবজি, নারকেল এবং পিনাট বাটার ক্রিম
সবজি, নারকেল এবং চিনাবাদাম মাখনের এই ঠান্ডা ক্রিমের সাহায্যে আপনি গ্রীষ্মে একটি হালকা, ভরাট এবং স্বাদযুক্ত রেসিপি উপভোগ করতে পারেন।
টুনা এবং সাদা অ্যাস্পারাগাস কেক
সুস্বাদু এবং হালকা টুনা কেক এবং সাদা অ্যাস্পারাগাস ভেরোমায় সহজে এবং আরামে ভাপে।
বুধবার
সালমোরজো আমাদের গ্যাস্ট্রনোমির একটি omyতিহ্যবাহী রেসিপি যা গ্রীষ্মে নিজেদের সতেজ করার জন্য মিস করা যায় না। সহজ এবং স্বাস্থ্যকর
তাজা টেন্ডার গমের সালাদ একটি খুব ভারসাম্যযুক্ত বিকল্প যেখানে সিরিয়াল, কাঁচা শাকসবজি এবং বীজের পুষ্টি একত্রিত করা হয়।
সবুজ শিমের বাসাগুলি একটি থালা যা আমি আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য খেতে চাইলে প্রস্তাবিত। করা সহজ এবং এটি একটি আলাদা উপস্থাপনা।
বৃহস্পতিবার
কিছুটা মিষ্টি তরমুজের সুবিধা গ্রহণের জন্য ভেজান তরমুজ ভিচিসোসাই আদর্শ। এটি একটি সরল, মূত্রবর্ধক এবং দুগ্ধ মুক্ত রেসিপি।
ভেগান কুইনা এবং মাশরুমের মাংসবলস
ভেগান কুইনোয়া এবং মাশরুমের মাংসবলগুলি একটি স্বাস্থ্যকর এবং সহজেই তৈরি করা রেসিপি যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনে ফিরে আসতে এবং স্বাদটি উপভোগ করতে দেয়।
শিশুর সুস্বাদু উষ্ণ সালাদ একটি লা বিলবাও, একটি স্টার্টার হিসাবে আদর্শ। টিউপারওয়্যারটি বহন করার জন্য দ্রুত, পুষ্টিকর এবং খুব সুস্বাদু রেসিপি perfect
শুক্রবার
আদা এবং স্পারমিন্ট পেস্টো সহ জুচিনি
আদা পেপারমিন্ট পেস্টো গ্রিলড বা স্টিমযুক্ত সবজির জন্য একটি সুস্বাদু সাইড ডিশ।
সবজি এবং prunes সঙ্গে stewed টার্কি
শাকসবজি এবং prunes সঙ্গে stewed টার্কি জন্য একটি সুস্বাদু রেসিপি যা আপনি আগে থেকে এবং আরামদায়কভাবে আপনার সাথে কাজ করতে পারেন।
চিভস এবং তুলসী-ওরেগানো ভিনাইগ্রেটের সাথে টমেটো সালাদ
তুলসী এবং ওরেগানো ভিনাইগ্রেট সস দিয়ে টমেটো সালাদকে সতেজ করুন। মাংস বা মাছের দ্বিতীয় খাবারের সাথে আদর্শ।
চারটি চিজযুক্ত এই দ্রুত কোকায় আপনি আপনার পছন্দসই চিজের স্বাদ উপভোগ করার সময় আপনার খাদ্যতালিকায় শাকসব্জী অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
শনিবার
খুব কম উপাদান সহ আমরা সুস্বাদু ক্র্যাকার প্রস্তুত করতে যাচ্ছি। এগুলিতে খামির থাকে না এবং খুব খাস্তা হয়।
টাহিন মায়োনিজ সহ চিক্পিয়া এবং মনকফিশ সালাদ
সুস্বাদু ছোলা এবং ম্যাকফিশ স্যালাড, টাহাইন মেয়োনিজ সহ, একটি স্বাস্থ্যকর এবং হালকা উপায়ে লেবুগুলি খেতে স্টার্টার বা ডিনার হিসাবে নিখুঁত।
কিছু আশ্চর্যজনক পার্সনিপ চিপ যা আমরা 15 মিনিটেরও কম সময়ে এয়ার ফ্রায়ারে রান্না করব। পুষ্টিকর, স্বাস্থ্যকর এবং একেবারে আসক্তিমুক্ত।
অ্যাপল, রোকেফোর্ট এবং আখরোট স্যান্ডউইচ
এই ক্রিমযুক্ত স্যান্ডউইচ পাস্তা এটির ঘনত্বগুলি আপনাকে অবাক করে দেবে। মশলাদার স্পর্শটি রোকেফোর্ট, অ্যাসিড অ্যাপল এবং নরম আখরোট দ্বারা সরবরাহ করা হয়।
রবিবার
এপ্রিকট গাজপাচো হ'ল একটি স্বাদযুক্ত সংস্করণ হিসাবে সতেজ এবং প্রচলিত রেসিপি হিসাবে এটি সহজ।
স্প্যানিশ অমলেট বেকন এবং মোজ্জারেলার স্টাফ
চমত্কার ভরাট সঙ্গে সুপার বিস্মিত আলু ওলেট: রসুন, বেকন এবং মোজারেেলা la সরস, সুস্বাদু এবং সুস্বাদু!
মসুর ও গাজরের সরল ক্রিম। আপনি থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি করতে পারেন এবং আপনার সাপ্তাহিক মেনুতে ব্যবহার করতে পারেন এমন লেগুমগুলির একটি রেসিপি।
এই আঠালো মুক্ত রসুন ক্রাউটোনগুলি আপনার স্যুপ এবং সালাদগুলিতে ক্রাঙ্কি এবং সুস্বাদু স্পর্শ যুক্ত করার জন্য আদর্শ।
এবং আপনি জানেন... আমাদের বিভাগে যেতে ভুলবেন না সাপ্তাহিক মেনু যেখানে আপনি প্রতি বৃহস্পতিবার একটি নতুন মেনু আবিষ্কার করবেন, খুব দরকারী রেসিপির সংগ্রহ এবং আপনার প্রতিদিনের জন্য অগণিত ধারণা।