Napokon su stigli praznici i želimo vam pokazati 9 recepata kako jesti ljeto bez brojanja kalorija. Tek tada možete zaboraviti na sve i usredotočiti se na ono što je zaista važno ...Uživajte 100% !!
Ljetna sezona je fantastična, ali istina je da pustoši zdravim dijetama i ritmovima. To je vrijeme kada se toliko opuštamo ostavljamo po strani dobre manire.
Zbog toga je važno imati dobru šačicu lagani recepti i da nam pomažu da nastavimo koračati zdravom i uravnoteženom prehranom.
U ovoj smo kolekciji sastavili neke od lakši, lakši i brži recepti s weba. I da se, uz to, savršeno prilagode ljetnom ritmu, tako da ne nedostaje ni hladnih jela ni onih koja se mogu napraviti unaprijed i odnijeti na plažu, bazen ili teren.
A ako vam treba još inspiracije, provjeri ovom drugom kolekcija s receptima sa manje od 150 Kcal.
Koja smo jela uključili u ovu kolekciju od 9 recepata za jelo ljeta bez brojanja kalorija?
Apple gazpacho: Idealno za niskokaloričnu dijetu i za pobijedio ljetnu vrućinu. Ovaj je starter jednostavan kao i brz za pripremu, a može se napraviti i unaprijed.
Bijele šparoge s pinjaći vinaigrette: Malo kalorija i vrlo brzo za pripremu. Pored toga šparoge su vrlo diuretičke a orašasti plodovi su neophodni u uravnoteženoj prehrani.
Salata od krastavaca u grčkom stilu: Ova salata od krastavca poslužuje se sa umakom od jogurta, kopra, maka i češnja belog luka. Sastojci koji dodaju okus i kremastost receptu.
Hobotnica u vinaigreti: Ovaj recept se može koristiti kao predjelo ili jednostavno kao lagana večera. Hranjivo je i zdravo jelo koje možete ostaviti spremno prije odlaska od kuće, pa čak i odnijeti ga u ured ili na bazen.
Francuski omlet sa gljivama od belog luka: jednostavan recept tamo gdje postoje, iako je ova verzija napravljena od gljiva sa češnjakom i začinjena peršunom idealno za brze i niskokalorične večere.
Pojedinačni pileći kolači od pistacija: Ukusni pileći kolači činjenice u varomi da možete poslužiti pojedinačno i na jednostavan način ih koristiti za kuhanje po nivoima.
Veganske polpete od kvinoje i gljiva: Quinoa je žitarice bez glutena fantastično s kojim možete pripremiti jela bogata kao ove polpete. Takođe se vrlo dobro kombinira sa ukusom i svojstvima gljiva.
Kokoš od limuna sa piletinom: Izvorna prezentacija, malo kalorija i svjež okus s limunom i aromatičnim biljem čine ih savršeno za zabave ili neformalna okupljanja.
Lagana pjena od jagoda: Postoje vrlo, vrlo uspješni recepti i ova lagana pjena od jagoda je jedan od njih. I takođe jednostavno i brzo. Savršen desert za svaku priliku.
Više informacija - 9 laganih recepata sa manje od 150 kcal.