Červené ovoce a chia smoothie

Toto červené ovoce a chia smoothie je nejpestřejších a nejjednodušších receptů které máme na webu ... viděli jste, jakou krásnou barvu to má?

Tento otřes je alkalizující a plný živin. Kromě toho je díky semenům ideální pro klidný hlad protože jsou velmi uspokojující.

Od té doby je tedy ideální volbou vzít si dopoledne Je to 2 × 1, protože vás uspokojí a hydratuje zároveň.

Chcete vědět více o tomto červeném ovoci a chia smoothie?

Chia semínka jsou tak malá, jak jsou fantastická. Jak jsem již zmínil, sytí, ale navíc vynikají svou schopností vyléčit zácpu odolnější.

Když se tyto malé drahokamy smísí s vodou, automaticky vytvoří a sliz. Je to jako měkká pasta, velmi hladká a s vysokou čisticí schopností, která odstraňuje veškerý odpad ze střeva.

Obsahují také tuky a bílkoviny nejvyšší kvality. Je to optimální zdroj mastné kyseliny omega-3 rostlinného původu a velmi snadno se vstřebává. Vaše tělo tedy nemusí trpět, aby je syntetizovalo.

Díky červeným plodům je to velmi antioxidant a pomůže nám chránit se před volnými radikály.

Nejlepší je, že je vyrobeno bez cukru. Nepřidali jsme k tomu ani špetku a mohu vás ujistit, že to není nutné. Má bohatou ovocnou chuť a je lehčí k pití, než se zdá.

Můžete si hrát s částkami červené ovoce. Musíte jen mít na paměti, že potřebujete 250 gramů, takže je kombinujte podle svých představ.

Můžete také použít mražené ovoce, v takovém případě jej před rozmícháním trochu rozmrazte. Jinak budete mít smoothie, chladnější, ale mnohem hustší.

Pokud si chcete vzít červené ovoce a chia smoothie s sebou, neváhejte to udělat s velmi chladnou vodou a vložte to do termosky vychutnat si tento nápoj kdykoli.

Více informací - Chia vanilkový pudink s kešu mlékem

Zdroj - Recept upravený a upravený pro Thermomix® z blogu Soy como como

Přizpůsobte tento recept svému modelu Thermomix