Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Čočka s kuřecím masem

Předkrmy40 minut3 lidé350 kalorií
1/52/53/54/55/5 (3 hlasů)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Čočka s kuřecím masem vyrobená z Thermomixu

Dnes k jídlu ...čočka s kuřecím masem! K ochutnání lžíčních pokrmů nám zbývá ještě mnoho chladných dnů, proto navrhuji novou verzi této klasické luštěniny.

V tomto bodě nebudu mluvit o tom, jak dobrá je čočka, ani o jejích výhodách. Jen ti připomenu, že nosit jeden Dieta equilibrada musíte jíst 2 až 3 pokrmy z luštěnin týdně, ať už jde o hrášek, cizrna, fazole, fazole, sója nebo čočka.

Konkrétní recept je obohacen o kuřecí maso, takže funguje perfektně jako jeden talíř a je ideální pro ty, kteří jedí, protože se snadno přepravují a zahřívají.

Bon chuť!

Čočka s kuřecím masem

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Čočka s kuřecím masem je recept, který nám pomůže začlenit do naší stravy luštěniny, aby byla bohatá a zdravá. Snadno se vyrábí a přenáší.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Typ receptu: předkrmy
  • Kalorie: 350
  • Porce: 3
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 200 g hnědé čočky
  • 85 g póru (pouze bílá část)
  • 65 g čerstvé cibule
  • 40 g mrkve
  • 90 g cukety
  • 25 g olivového oleje
  • 600 g kuřecího vývaru
  • 100 g kuřete, se kterým jsme udělali vývar
  • Sůl a pepř

Preparación

  1. Den předtím nechejte čočku namočit, takže zkrátíme dobu vaření.

  2. Nakrájejte pórek, čerstvou cibuli a mrkev. Přidejte olej a promíchejte 5 sekund, při rychlosti 5. Položte třísky na čepele.

  3. Přidejte cuketu nakrájenou na malé kostky. Zeleninu restujte během 10 minuty, 100 °, rychlost 1.

  4. Čočku dobře scedíme a vložíme do sklenice. Soté pro 5 minut, 100 °, rychlost lžíce, odbočka doleva.

  5. Nalijte vývar, okoreňte a vařte 18 minut, 100 °, rychlost lžíce, odbočka doleva.

  6. Při malém krájení kuřete, kterým jsme udělali vývar, který poslouží jako ozdoba na talíř.

  7. Po čase zkontrolujte, zda je čočka hotová. Pokud jsou stále celé, prodlužte vaření o dalších pár minut.

Bankovky

U prezentace, jako je ta na fotografii, stačí oddělit čočku od vývaru pomocí velkého sítka. Poté na talíř nasaďte prsten a naplňte ho dušenou čočkou. Nalijte vývar opatrně, aby nespadl na čočku. Prsten je odstraněn a přelitý kuřecími nitěmi, které jsme již připravili.

Ekvivalence s TM21

Ekvivalence Thermomix

Více informací - Pyré z černých fazolí / Jarní cizrna


Objevte další recepty: Luštěniny

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Tortola2011 řekl
    před 11 let

    Jako vždy velkolepé, jakmile jsem je vyrobil a ukázalo se, že je to kaše, tentokrát si myslím, že to bude úspěch, díky

    Odpovědět Tortola2011
    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 11 let

      ahoj Tortola 2011,
      Pokud máte potíže se získáním bodu, je nejlepší začít s malým časem a přidat pár minut. Už víte, že to hodně záleží na typu použité čočky.

      Polibky!

      Odpověď Mayra Fernández Joglar