Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Ruský květákový salát

Saláty1480 minut6 lidé150 kalorií
1/52/53/54/55/5 (10 hlasů)
Loading ...

Por Irene Arcasová

Salad_rusa_cauliflower

Když máme celý druhý kurz, jako například masové kuličky o lasagneJe dobré nejprve jej doprovázet světlem. Dnes vám představuji jiný ruský salát: Ruský květákový salát, místo brambor.

Je pravda, že chuť a struktura nemají nic společného s tradičním ruským bramborovým salátem, ale je to fantastická alternativa k výměně pokrmů za něco jiného. A především Kalorický příjem radikálně nižší, protože vitamíny nahrazujeme sacharidy v bramborách květák jako zelenina.

A nejlepší na tom je, že už víme, jak na to, protože technika Je to stejné, jaké používáme pro Ruský salát II.

Ruský květákový salát

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Jiný ruský salát z karfiolu. Ideální jako večeře nebo lehký startér pro velká jídla.

  • Irene Arcasová
  • Typ receptu: saláty
  • Kalorie: 150
  • Porce: 6
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 1000 g vody
  • sal
  • 1 sypání květáku
  • 2 mrkev, oloupaná
  • 2 celá vejce s pláštěm dobře umytým
  • 2 plechovky přírodního tuňáka
  • 8 malých nakládaných okurek
  • 4 lžící nakládaného vývaru
  • majonézová omáčka podle chuti

Preparación

  1. Vodu s trochou soli dáme do termomixu. Do koše vložíme vejce a zavřeme sklenici. Do nádoby na varomu vložíme mrkev a květák s růžičkou květáku.

  2. Programujeme 30 minut, teplota varomy, rychlost 2. Zkontrolujeme, zda je květák a mrkev vařené, a to tak, že je napíchneme nožem. Pokud ne, necháme ještě pár minut.

  3. POZNÁMKA: Polovinu času vyjmeme vejce z koše a rezervujeme.

  4. Když zelenina vychladne, nasekáme ji nožem. Umístíme do mísy. Podle chuti dosolíme.

  5. Nakládáme okurky a přidáme je do salátu. Oloupeme vejce a nakrájíme na polovinu. Odstraníme žloutek a rezervujeme ho, bílý nakrájíme a přidáme do salátu.

  6. Přidejte 4 lžící vývaru z okurky do salátu a dobře promíchejte.

  7. Necháme odpočívat v lednici po dobu 24 hodin.

  8. Přidejte dobře vypuštěného tuňáka, dobře promíchejte a promíchejte s majonézou. Položíme salát tam, kam ho hodláme dát, a posypeme vaječným žloutkem, který jsme si rezervovali.

  9. Lahodné!

Ekvivalence s TM21

stůl Vaření s TM31 a TM21 Mayra Fernandez Joglar1 ruský salát II


Více informací - masové kuličky, lasagne, Ruský salát II.


Objevte další recepty: Saláty a zelenina, Snadný, Varoma recepty, Režim, Vegetariánský

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   PETR řekl
    před 9 let

    Tento recept je skvělý !! Můžete přidat varianty, které chcete nebo máte, a vychází skvěle, skvělý nápad jíst květák téměř bez toho, abyste o tom věděli. Lahodné !! Děkuji Irene !!

    Odpovědět PETEROVI
    1.    Irene Arcasová řekl
      před 9 let

      Díky Petře! Někdy musíte trochu vymyslet, aby byla jistá zelenina atraktivnější. Jsem rád, že se vám to líbilo. Objetí!

      Odpověď Irene Arcasové