Banánový a mandarínkový koktejl

S tolika hody a vánočními sladkostmi stojí nyní víc jíst ovoce, nestává se vám to? Dobrým způsobem je tedy nějaké připravit mléčné koktejly se sezónním ovocem udělejte je snadné, rychlé a velmi chutné. Tímto způsobem můžeme uprostřed dopoledne nebo odpoledne vždy zaručit, že dospělí i děti přijmou svůj nezbytný vitaminový a výživový přínos.

Dnes vám představuji lahodný banán a mandarinka smoothie, jak už název napovídá, ale ujišťuji vás, že je opravdu vynikající.

Banánový a mandarínkový koktejl

Vytisknout recept

Uložit recept

zavřít

Přihlaste se prosím k uložení do záložek

Prosím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Lahodné a výživné smoothie z banánů a mandarinek, ideální k zajištění nezbytného přísunu ovoce během vánočních excesů.

• Irene Arcasová

• Kuchyně: Španělština
• Typ receptu: nápoje
• Kalorie: 175
• Porce: 4

• Čas na přípravu: 1M
• Čas na vaření: 1M
• Celkový čas: 2M

Ingredientes

• 2 zralé banány, oloupané
• 4 mandarinky, oloupané
• 400 g mléka (může být celé, polotučné nebo odstředěné)
• Šťáva z citronu 1 / 2
• 50 g cukru (může být bílý nebo hnědý)

Preparación

1. Všechny přísady dáme do sklenice a rozdrtíme 30 sekund při rychlosti 5 a poté 1 minuta progresivní rychlostí 5-7-10.

2. Bereme okamžitě.

Pamatujte, že kdykoli máte ovoce, které je již velmi zralé, neměli byste ho vyhodit, pokud si nepřipravujete ovocné koláče nebo smoothies. S termomixem máte nekonečné možnosti míchat ovoce s mlékem nebo jogurtem a vždy budete mít opravdu lahodné a zdravé nápoje. Nechám vám několik příkladů: Mango Smoothie o tropický ovocný koktejl.

Ekvivalence TM21