Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Houby se zeleninou

Verduras25 minut2 lidé100 kalorií
1/52/53/54/55/5 (2 hlasů)
Loading ...

Por Ana Valdes

houby-zelenina

Jeho lišky, rebollony, robellones, rovellones ... V závislosti na oblasti se nazývají odlišně. Jsou houby chutnější lactarius deliciosus. Rád je chodím sbírat do hor, s košíkem a nožem, jejich objevování pod jehlami je docela událost. A tento rok byl opravdu plodný, a to natolik, že trh je nyní velmi levný, a proto jsem se povzbudil k jejich přípravě na tisíce způsobů: česnekv krém, s lahodným pórek, houbový a ořechový dort, v nádherné krémové rýži, kterou vám brzy a v tomto ukážu ozdobte tak bohatý na houby se zeleninou.

A veganský recept a nízkokalorický, vhodný pro Diety kontrola hmotnosti a opravdu vynikající. Stejně jako to samé laktarius.

Houby se zeleninou

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Tato obloha z hub se zeleninou je vyrobena z lišek (nebo rebollonů), mrkve, póru, rajčat, česneku a bílého vína. Je to opravdu chutné.

  • Ana Valdes
  • Kuchyně: Španělština
  • Typ receptu: zelenina
  • Kalorie: 100
  • Porce: 2
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 200 g lišek čistých a nasekaných
  • 40 g póru (bílá část)
  • 75 g mrkve
  • 2 stroužky česneku
  • 50 ml (půl kádinky) olivového oleje
  • 1 lžíce rajčatové omáčky
  • 50 ml (půl sklenice) suchého bílého vína
  • sůl a pepř na dochucení

Preparación

  1. Vložíme olej do sklenice a zahřejeme 3 minut, teplota Varoma, rychlost 1.

  2. Přidejte oloupané stroužky česneku a během toho je rozdrťte 10 sekund při rychlosti 6.

  3. Pak je smažíme 4 minuty při teplotě Varoma, rychlost 1.

  4. Přidejte pórek na velké kousky a během toho nakrájejte 5 sekund při rychlosti 5.

  5. Přidejte oloupanou mrkev, umytou a hrubě nasekanou a nakrájenou během 10 sekund při rychlosti 4.

  6. Během toho vše spolu restujeme 7 minut, 100 °, rychlost lžíce, zatočení doleva. S kádinkou.

  7. Přidejte lžíci smažených rajčat, bílé víno, houby, sůl a pepř podle chuti. Programujeme 10 minut, 100 °, rychlost lžíce, zatočení doleva. S kádinkou.

  8. Ochutnáme, sůl upravíme a můžeme servírovat.

  9. Můžete jej také rezervovat v ledničce a ohřát, když ho budete konzumovat. Chuť se mísí a je velmi dobrá ze dne na den.

Ekvivalence s TM21

Ekvivalence TM31 / TM21

Více informací - Česnekové houby, Krém z hub s hoblinami slaniny, Pór, houbový a ořechový dort


Objevte další recepty: Saláty a zelenina, Méně než 1/2 hodiny, Režim, Vegan, Vegetariánský

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   SILVIA řekl
    před 9 let

    Vypadá úžasně! Udělám to.
    Děkuju.

    Odpověď SILVII
    1.    Ana Valdes řekl
      před 9 let

      Miluji je. Doufám, že se vám také líbí. Objetí!

      Odpovědět Ana Valdés
  2.   Bílý řekl
    před 9 let

    vynikající

    Odpovědět na bílou
    1.    Ana Valdes řekl
      před 9 let

      Děkuji bílá !! Polibek!

      Odpovědět Ana Valdés