Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Quinoa kousne

Předkrmy32 minut15 lidé33 kalorií
1/52/53/54/55/5 (19 hlasů)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

quinoa-kousnutí-thermorecetas

Na surovinách, jako je quinoa, se mi nejvíce líbí, že si s nimi můžete připravit širokou škálu pokrmů. Umožní vám připravit se od kompletních pokrmů až po zábavné recepty a neformální, jako jsou tyto kousky quinoa.

Plus, který tento recept má, je ten nenese vejce a alergici to jistě ocení. Pro recepty tohoto typu, jako jsou masové kuličky nebo palačinky Obvykle používám trik nahrazení lněnými semínky a vodou. Není vždy tak snadné jej vyměnit, ale tady to funguje jako kouzlo.

Jedinou nevýhodou těchto kousnutí quinoa je, že by se měly jíst teplé nebo teplé, protože za studena nejsou o polovinu tak bohaté. Miluji tu tečku křupavý které mají. A s domácí rajčatovou omáčkou jsou závislí!

Quinoa kousne

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Užijte si quinoa s tímto zábavným receptem.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Typ receptu: předkrmy
  • Kalorie: 33
  • Porce: 15
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 100 g quinoa
  • 200 g vody
  • 60 g strouhané veganské mozzarelly
  • 20 g smažené cibule
  • 50 g vody
  • 15 g lněných semen
  • 4 cherry rajčat
  • Oregano
  • Sůl a pepř

Preparación

  1. Lněná semínka vložíme do sklenice a rozdrtíme 10 sekund, rychlost 8. Odstraníme do misky a přidáme 50 g vody. Smíchejte lžící a nechte odpočívat.

  2. Bez umytí skla dáme 200 g vody a zahřát ji 5 minut, 100 °, rychlost 1. Přidejte quinoa a vařte 11 minut, 100 °, rychlost 1 1/2, odbočte doleva.

  3. Po čase přidáme veganský sýr, smaženou cibuli, rajčata nakrájená na čtvrtiny a směs lněných semen a vody. Dochutíme a podle chuti posypeme oreganem. Mícháme špachtlí tak, aby byly ingredience integrovány.

  4. Předehřejte troubu na 250 °.

  5. Plech zakryjeme papírem na pečení nebo podobným způsobem. S pomocí lžíce vyrobíme 15 porcí, abychom zajistili, že každá bude mít malý kousek rajčete. Pokusíme se to udělat co nejkompaktnější. Posypte ještě trochu oregana a vložte do trouby na 10 minut, nebo dokud okraje nezačnou být zlatohnědé.

  6. Odstraňte a podávejte s domácí rajčatovou omáčkou.

Bankovky

Quinoa by měla absorbovat všechnu vodu a při tom se může trochu přilepit na sklenici.[br][br]Nejlepší věc, jak se vyhnout drhnutí, je nechat sklenici nasáknout trochou vody.

Ekvivalence s TM21

ekvivalence termomixu

Více informací - Pečené cuketové palačinky bez vajec

Zdroj - Dnes jíme zdravě. Upravený a upravený recept na Thermomix


Objevte další recepty: Předkrmy, Snadný, Nesnášenlivost vajec, Vegan

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   ROSA řekl
    před 8 let

    Ahoj Mayro, pokud nemám lněná semínka, mohu jim nahradit vejce nebo strouhanku? Děkuju!!
    pozdravy

    Odpovědět ROSA
    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 8 let

      Ahoj rosa:

      Lněná semínka a 50 g vody můžete vyměnit za vejce. Recept už ale nebude veganský.

      Zdravím !!

      Odpověď Mayra Fernández Joglar
  2.   c lopez řekl
    před 2 let

    Ahoj Mayro:
    Když říkáte smažená cibulka, myslíte tím křupavou cibuli, kterou používáme do salátů?
    díky

    Odpověď uživateli C lopez
    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 2 let

      Ahoj Concha:
      Ano, přesně k té cibuli. Charakteristickou příchuť, kterou už tato quinoa sousta mají, je skvělá 😉
      Zdravím!

      Odpověď Mayra Fernández Joglar