Vi har valgt 9 lækre og overraskende blomkålopskrifter til dig, så du kan drage fordel af fordelene og nyd med sjove og nemme at forberede opskrifter.
Vi er nødt til at forvise fra vores hoveder, at blomkål er kedeligt og give det et nyt forsøg, fordi det er en af de mest alsidige grøntsager. De kan tilberedes fra salater til retter med lækker bechamel, salater eller veganske nuggets.
Med denne samling med 9 lækre og overraskende blomkålopskrifter vil du opdage forskellige måder at forberede og præsentere disse grøntsager på uden at mislykkes, at du ty til cremer.
Hvilke 9 lækre og overraskende blomkålopskrifter har vi valgt til dig?
Asiatisk blomkål ris salat: på bare 5 sekunder og på den nemmeste måde kan du få blomkålris klar til at lave denne lækre og farverige salat.
Hurtig grøntsags- og kyllingecoca: Med dette uformel opskrift du får de små i huset til at spise grøntsager uden at vide det. Og det er også meget hurtigt at forberede sig.
Blomkålnuggets: en kødfrit alternativ, sund og med kun 25 kcal. Pr. Enhed, som du kan tjene som aperitif eller som pynt.
Tandoori masala blomkål: Gør dig klar til at nyde en autentisk eksplosion af noter og smag. Hans crunchy tekstur og krydret berøring De vil glæde elskere af krydret køkken.
Blomkål og crunchy bacon med pesto béchamel og cashew crumble: En opskrift at overraske og fuld af smag, som du kan nyd forskellige strukturer.
Blomkål-, bacon- og ostepandekager: Dette er et meget rigt alternativ, som du kan medtage denne grøntsag i din uges menu. En uformel ret, der er populær blandt både store og små.
Pynt af blomkålbuketter med béchamelsauce og skinke: I denne opskrift bliver blomkålen fyldt og dækket med en lækker bechamelgratin. EN original akkompagnement til kød og fisk.
Blomkål med grøntsager og rejer: Vi er vendt blomkål i bunden af denne lækre opskrift og vi har ledsaget det med rejer for at danne en skål, der er let at tilberede, men med et strejf af sofistikering.
Blomkål med Bechamel: Let og sund blomkål kogt i varoma og derefter bagt i ovnen med ost og béchamel. Ideel som en starter, når vi har det mange spisesteder.