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Rüben-Walnuss-Gemüsepastete

Vorspeisen11 Minuten4 Personen 40 Kalorien
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von Ana Valdes

Pastete-Rüben-Walnüsse

Außergewöhnlich das Gemüsepastetevon Rüben und Walnüssen, verbreiten auf Toastbrot. Sie können es mit dem kombinieren, den ich Ihnen neulich beigebracht habe von Möhres und machen Sie ein Brett aus bunten Gemüsepasteten. Köstlich.

Sie sind auch eine gute Ergänzung zur Ernährung Vegetarier, weil zu den Eisen, Mineralien, Antioxidantien und großen Eigenschaften der Rübe die Proteine ​​von Walnüssen, essentiell in a vegane Ernährung. Versuch es bitte. Ist sehr leicht und es ist eine Freude.

Rüben-Walnuss-Gemüsepastete

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Eine Gemüsepastete zum Verteilen und eine großartige Ergänzung zur vegetarischen Ernährung, da Eisen, Mineralien, Antioxidantien und großartige Eigenschaften von Rüben mit den Proteinen der Nüsse kombiniert werden, die für eine vegane Ernährung unerlässlich sind

  • Ana Valdes
  • Rezepttyp: Vorspeisen
  • Kalorien: 40
  • Portionen: 4
  • Vorbereitungszeit:
  • Kochzeit:
  • Gesamtzeit:

Zutaten

  • 150 g gekochte Rüben (wenn Sie Dosen ohne Essig verwenden, besser vakuumverpackt)
  • 20 g geschälte Walnüsse
  • halbe Knoblauchzehe
  • ein Esslöffel Olivenöl
  • einen halben Teelöffel (Salz) Salz
  • schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 50 ml (halbes Becherglas) Wasser

Vorbereitung

  1. Zehn Minuten zuvor haben wir die Walnüsse in heißes Wasser getaucht.

  2. Wir lassen die Walnüsse abtropfen und geben alle Zutaten außer dem Wasser in das Glas. Wir zerquetschen während 30 Sekunden bei Geschwindigkeit 6.

  3. 50 ml Wasser hinzufügen und zermahlen 30 Sekunden bei 7/10 Geschwindigkeit.

  4. Und du bist bereit zu dienen.

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  1.   PETER sagte
    vor 9-jährige

    Hallo Ana !! Ich habe die Pastete geliebt! Nur, dass ich doppelt so viel getan habe und trotzdem mehrmals mit dem Spatel nach unten gehen musste, damit er gut schleift. Ich mag es fast mehr als das Hummus mit Rüben, nur fast hehe. Vielen Dank für das Rezept, wie immer wunderbar.

    Antwort an PETER
    1.    Ana Valdes sagte
      vor 9-jährige

      Ja, Peter, du musst es runter und wieder schleifen, damit es endlich ist. Es ist sehr gut, oder? Ich bin auch nicht sehr gut, welches ich am meisten mag. Danke dir, Peter. Eine große Umarmung!

      Antwort an Ana Valdés
  2.   Thelma Salazar sagte
    vor 9-jährige

    Ich mochte das Rezept, ich werde es machen

    Antwort an Thelma Salazar
    1.    Ana Valdes sagte
      vor 9-jährige

      Ich hoffe du magst Thelma, eine Umarmung!

      Antwort an Ana Valdés
  3.   Sylvia Cruz sagte
    vor 4-jährige

    Hallo! Ich habe das Rezept geliebt, obwohl sie auf dem Markt erhältlich sind, kosten sie verrückt! Also mach dich an die Arbeit! Ich wollte nur wissen, ob mehr Mengen hergestellt werden, wie wir sie aufbewahren können und wie lange. Danke !!

    Antwort an Silvia Cruz
    1.    Mayra Fernandez Joglar sagte
      vor 4-jährige

      Hallo Silvia:
      Es hält sich problemlos ein paar Tage in einem luftdichten Behälter.
      Bewahren Sie es im Kühlschrank auf und stellen Sie sicher, dass das Besteck sauber ist und keine Krümel oder andere Zutaten auf der Pastete verbleiben, wenn Sie es als Aufstrich verwenden.

      Viele Grüße!

      Antwort an Mayra Fernández Joglar