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Kürbiscreme-Curry

Cremes45 Minuten6 Personen 150 kcal Kalorien
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von Jörg Mendez

Diese Woche bringe ich Ihnen einen Vorschlag, der in Bezug auf die Kraft weit von den neuesten Rezepten entfernt ist. Es ist ein Kürbiscreme-Curry das wird uns in gewisser Weise zurück in die Realität bringen Licht und sehr lecker.

Sobald die Ferien vorbei sind, gibt es viele Vorsätze, die wir für das neue Jahr treffen. Am universellsten ist es, ein bisschen mehr auf uns selbst aufzupassen. ISS mehr sano, Übung ... Ich denke, dass die Tatsache, dass wir zu Weihnachten passiert sind, hilft, diese Dinge vorzuschlagen. Wir sind so gesättigt mit überschüssigem Fett und Süßigkeiten, dass wir leichtere Gerichte vermissen.

Die Gemüsecremes In der Wintersaison sind sie sehr hilfreich, da sie uns helfen, mit einem Geschmack auf uns selbst aufzupassen lecker. Im Gegensatz zu Suppen sind Cremes dagegen füllender. Dies wird uns helfen, während unseres Regimes nicht zu hungern.

Bleibst du, um das Rezept zu sehen?

Auf geht's!

Kürbiscreme Curry Rezept Video

Wie immer ist hier die Video-Tutorial von dieser Kürbiscreme Curry, so dass Sie uns dabei verlieren und sehen, was leicht Was ist diese Art von Creme in unserem zuzubereiten Thermomix. Die Möglichkeiten sind endlos.

Sobald wir das Video gesehen haben, fahren wir mit dem fort Rezept.

Kürbiscreme-Curry

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Kürbiscreme-Curry. Eine sehr gesunde und köstliche Option, die uns bei unserem Hauptziel des neuen Jahres helfen wird: besser auf uns selbst aufzupassen, ohne auf Geschmack zu verzichten. 500

Kürbis-Curry-Creme
  • Jörg Mendez
  • Küche: traditionell
  • Rezepttyp: Cremes
  • Kalorien: 150 kcal
  • Portionen: 6
  • Vorbereitungszeit:
  • Kochzeit:
  • Gesamtzeit:

Zutaten

  • 500 g Kürbis in Stücke geschält
  • 3 Karotten, in Stücke geschält
  • 1 Lauch in Stücken (nur der weiße Teil)
  • 25 g Olivenöl
  • 1 Kartoffel in Stücke geschält (250 g)
  • 600 g Wasser
  • 100 g Kochcreme oder Kondensmilch
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Curry

Vorbereitung

  1. Wir geben die Karotten, den Lauch und das Öl in das Glas und hacken, programmieren 4 Sekunden bei Geschwindigkeit 4. Dann braten wir 5 Minuten lang, Varomatemperatur bei Geschwindigkeit 2.

  2. Wir senken die Überreste, die an den Wänden verblieben sind, mit dem Spatel ab. Fügen Sie den Kürbis und die Kartoffel hinzu und braten Sie die Programmierung 10 Minuten, Temperatur 100º und Geschwindigkeit 2.

  3. Fügen Sie das Wasser und Salz hinzu und kochen Sie, indem Sie 15 Minuten, Temperatur 100º und Geschwindigkeit 1 programmieren.

  4. Gießen Sie die Sahne oder Dampfmilch und das Curry ein und programmieren Sie 1 Minute bei progressiver Geschwindigkeit 5-10.

  5. Wir versuchen das Salz und die Gewürze zu korrigieren und haben es fertig

Was denkst du? Ich hoffe es hat euch sehr gut gefallen!

Wenn ja, vergessen Sie nicht, einen Finger über dem Video zu lassen und es zu abonnieren Kanal wenn du es noch nicht getan hast. So sind Sie mit allem, was kocht, auf dem Laufenden.

Bis nächste Woche, Köche!


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  1.   Alonso Marga sagte
    vor 6-jährige

    Köstlich, es macht meine Tochter verrückt

    Antwort an Alonso Marga
  2.   Crystal Garcia-Martin sagte
    vor 6-jährige

    Und wenn Sie TM21 haben? können Sie mir helfen

    Antwort an Cristal Garcia Martin
  3.   Gemma Fernández-Gallardo Pinero sagte
    vor 6-jährige

    Es ist lecker

    Antwort an Gemma Fernandez-Gallardo Piñero
  4.   Ana Maria Calvo sagte
    vor 6-jährige

    Es ist fast das gleiche wie das, was ich gemacht habe, von Kartoffel zu Süßkartoffel wechseln und ohne Curry?

    Antwort an Ana Maria Calvo
  5.   Isabel Philip Santana sagte
    vor 6-jährige

    Wie wäre es mit diesem Alejandro Santana Santana zu beginnen

    Antwort an Isabel Felipe Santana
  6.   Susi Valladares Pineiro sagte
    vor 6-jährige

    Sehr gut, ich liebe es

    Antwort an Susi Valladares Piñeiro
  7.   Di. sagte
    vor 4-jährige

    Sehr gutes Rezept !!

    Antwort an MAR