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Maiscreme und Sardellen

Cremes13 Minuten2 Personen 200 Kalorien
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von Ana Valdes

Maiscreme

Mit Zuckermais kann und Sardellen in Dosen Diese reichhaltige Creme wird hergestellt in weniger als 15 Minuten. Es kann kalt oder warm eingenommen werden (ich bevorzuge es kalt) und verleiht unserer Ernährung die hervorragenden Eigenschaften von Mais, einem sättigenden Produkt, das reich an Ballaststoffen, Vitamin B und Vitamin C ist. Und Vorsicht, die Armen haben einen sehr schlechten Ruf, weil von seinem Bruder ist trocken, weil Zuckermais, Dosenmais, nur 86 Kalorien pro 100 g beiträgt. Also ja, es ist sehr gut geeignet für Diäten Gewichtskontrolle.

Wir haben das abgeschlossen Menü mit einer golden auf dem Rücken. Es hat sehr gut geschmeckt.

Maiscreme und Sardellen

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Mit eingemachtem Zuckermais und eingemachten Sardellen wird diese reichhaltige Creme in weniger als 15 Minuten hergestellt.

  • Ana Valdes
  • Küche: Moderne
  • Rezepttyp: Cremes
  • Kalorien: 200
  • Portionen: 2
  • Kochzeit:
  • Gesamtzeit:

Zutaten

  • 200 g Zuckermais (in Dosen)
  • 2 Sardellen in Dosen
  • 300 g Milch (ganz oder halbentrahmt)
  • 1 Kiri-Käse (oder ein Esslöffel Brotaufstrich)
  • Salz nach Geschmack
  • schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • ein halber Teelöffel Kreuzkümmel (optional)

Vorbereitung

  1. Wir geben den Mais mit seinem Saft, dem Kreuzkümmel und der Milch ins Glas. 12 Minuten kochen lassen, 100º, Geschwindigkeit 2.

  2. Wir fügen die Sardellen und den Käse hinzu. 1 Minute bei progressiver Geschwindigkeit 7/10 mixen.

  3. Wir schmecken und fügen Salz nach Geschmack und schwarzen Pfeffer nach Geschmack hinzu. 10 Sekunden bei Geschwindigkeit 3 ​​mischen.

  4. Wir servieren kalt.

Äquivalenzen mit TM21

‡ abla TM31 / TM21-Äquivalenzen

Mehr Informationen - Dorada auf dem Rücken in Varoma


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  1.   Merce sagte
    vor 9-jährige

    Hallo! Wir haben diese Creme bereits probiert und wir haben es geliebt. Jetzt wollen wir also den doppelten Betrag machen… und das ist uns immer noch nicht klar…. Doppelt aber gleichzeitig? Noch ein paar Minuten? Vielen Dank!

    Antworte Merce
    1.    Ana Valdes sagte
      vor 9-jährige

      Hallo Merce! Wie schön, dass es Ihnen gefällt, die Wahrheit ist, dass es sehr hilfreich ist und einen besonderen, anderen Geschmack hat. Wenn Sie es verdoppeln möchten, verdoppeln Sie die Mengen, wobei die Zeiten, Temperaturen und Geschwindigkeiten gleich bleiben. Ein Kuss!

      Antwort an Ana Valdés
  2.   Encarnacion Figueras sagte
    vor 7-jährige

    Hallo. Ich würde gerne wissen, wie ich es machen soll, um die Maiscreme und Sardellen für 6 Personen zu machen. Ich beziehe mich mehr als alles andere auf die Kochzeit. Vielen Dank.

    Antwort an Encarnacion Figueras
    1.    Irene Arkas sagte
      vor 7-jährige

      Hallo Encarnación, Sie können die im Rezept angegebenen Mengen verdoppeln und bei Punkt 18 100 Minuten bei XNUMX Grad kochen. Der Rest wäre der gleiche, danke, dass du uns geschrieben hast !!

      Antworte auf Irene Arcas
      1.    Menschwerdung sagte
        vor 7-jährige

        Ich habe es getan, wie du gesagt hast, und die Milch ist übergelaufen. Ich konnte es nur 9 Minuten kochen. Trotzdem war es sehr gut. Kann ich es bei 90 Grad anstatt bei 100 Grad kochen? Vielen Dank.

        Antworte auf Encarnacion
  3.   Nani sagte
    vor 6-jährige

    Hallo, als du die Menge verdoppelt hast, hast du mir gesagt, dass 18 Minuten bei 100 Grad und alles übergelaufen ist. Kann ich es bei 90 Grad kochen?

    Antworte an Nani