Aprikosen-Smoothie

Überraschen Sie Ihre Kinder mit einem reichhaltigen Aprikosen-Smoothie. EIN einfacher Snack und ideal für die Kleinen, mit Obst, Milch und 2 Joghurt.

Nachmittags gebe ich meinen Töchtern immer gerne etwas zu essen für einen Snack. Obst. Normalerweise versuche ich, viel Obst und sogar die Präsentation zu variieren, um sie nicht zu ermüden. Heute Nachmittag habe ich sie mit diesem köstlichen Aprikosen-Smoothie überrascht. Ich habe ein paar Minuten gebraucht, um ihn zuzubereiten, und sie haben ihn sehr gut aufgenommen.

Der Shake bleibt mit einem sehr cremige Textur, wenn wir wollen, können wir etwas mehr Milch hinzufügen und wir werden mehr Flüssigkeit haben.

Eine andere Möglichkeit wäre, die Milch und den Joghurt gegen einen halben Liter auszutauschen Gemüsegetränk um es zu machen vegan und geeignet für Laktose- und Kuhprotein-Intoleranz.

Aprikosen-Smoothie

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Ein idealer Shake zur Zwischenmahlzeit.

• Silvia Benito

• Rezepttyp: Getränke
• Portionen: 6

• Kochzeit: 2M
• Gesamtzeit: 2M

Zutaten

• 500 g Aprikosen (sauber und narbig)
• 100-Zucker g
• 250 g Magermilch
• 2 Magermilch
• 10 Eiswürfel

Vorbereitung

1. Wir geben die Aprikosen, den Zucker und das Eis in das Glas. Wir programmieren 1 Minute, Geschwindigkeit 7.

2. Wir fügen die Milch und den Joghurt hinzu und programmieren 30 Sekunden, Geschwindigkeit 9. Wir überprüfen, ob es cremig war, andernfalls verlängern wir die Zeit um weitere 10 Sekunden.

3. Wir gießen den Shake in 6 Gläser und servieren sofort.

Mehr Informationen - Mandelmilch

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