Έχουμε επιλέξει για εσάς 9 νόστιμες και εκπληκτικές συνταγές κουνουπιδιού για να μπορείτε επωφεληθείτε από τα οφέλη του και απολαύστε με διασκεδαστικές και εύκολες συνταγές.
Πρέπει να αποβάλουμε από το μυαλό μας ότι το κουνουπίδι είναι βαρετό και να το δοκιμάσουμε ξανά γιατί είναι ένα από τα πιο ευπροσάρμοστα λαχανικά. Μπορούν να παρασκευαστούν από σαλάτες έως πιάτα με νόστιμα μπεσαμέλ, σαλάτες ή vegan ψήγματα.
Με αυτήν τη συλλογή με 9 νόστιμες και εκπληκτικές συνταγές κουνουπιδιού που θα ανακαλύψετε διάφοροι τρόποι παρασκευής και παρουσίασης αυτών των λαχανικών χωρίς αποτυχία να καταφεύγετε σε κρέμες.
Ποιες 9 νόστιμες και εκπληκτικές συνταγές κουνουπιδιού έχουμε επιλέξει για εσάς;
Ασιατική σαλάτα ρυζιού κουνουπιδιού: σε μόλις 5 δευτερόλεπτα και με τον ευκολότερο τρόπο μπορείτε να έχετε το ρύζι κουνουπιδιού έτοιμος να φτιάξει αυτή τη νόστιμη και πολύχρωμη σαλάτα.
Γρήγορη κόκα λαχανικών και κοτόπουλου: Με αυτό ανεπίσημη συνταγή θα πάρετε τα μικρά παιδιά στο σπίτι να τρώνε λαχανικά χωρίς να το συνειδητοποιήσετε. Και είναι επίσης πολύ γρήγορο να προετοιμαστεί.
Ψήγματα κουνουπιδιών: ένα εναλλακτική λύση χωρίς κρέας, υγιές και με μόνο 25 kcal. Ανά μονάδα που μπορείτε να χρησιμεύσετε ως απεριτίφ ή ως γαρνιτούρα.
Tandoori masala κουνουπίδι: Ετοιμαστείτε να απολαύσετε μια αυθεντική έκρηξη νότες και γεύσεων. Του τραγανή υφή και πικάντικη πινελιά Θα ενθουσιάσουν τους λάτρεις της πικάντικης κουζίνας.
Κουνουπίδι και τραγανό μπέικον με πέστο μπεσαμέλ και κάσιου: Μια συνταγή για έκπληξη και γεμάτη γεύση με την οποία μπορείτε απολαύστε διαφορετικές υφές.
Τηγανίτες κουνουπιδιού, μπέικον και τυριών: Αυτή είναι μια πολύ πλούσια εναλλακτική λύση με την οποία μπορείτε να συμπεριλάβετε αυτό το λαχανικό στο δικό σας μενού εβδομάδας. Ένα ανεπίσημο πιάτο που είναι δημοφιλές σε μικρούς και μεγάλους.
Γαρνίρετε μπουκέτα κουνουπιδιού με σάλτσα μπεσαμέλ και ζαμπόν: Σε αυτήν τη συνταγή, το κουνουπίδι θα γεμιστεί και θα καλυφθεί με ένα υπέροχο gratin μπεσαμέλ. ΕΝΑ πρωτότυπο συνοδεία στο κρέας και τα ψάρια.
Κουνουπίδι με λαχανικά και γαρίδες: Έχουμε γυρίσει κουνουπίδι στη βάση αυτής της νόστιμης συνταγής και το συνοδεύσαμε με γαρίδες για να σχηματίσουμε ένα πιάτο που είναι εύκολο να ετοιμαστεί αλλά με ένα άγγιγμα εκλεπτυσμού.
Κουνουπίδι με μπεσαμέλ: Εύκολο και υγιές κουνουπίδι μαγειρεμένο σε βαρύμα και στη συνέχεια ψήνεται στο φούρνο με τυρί και μπεσαμέλ. Ιδανικό ως εκκινητής όταν έχουμε πολλά άτομα.