Ερχεται το καλοκαίρι!! Και λίγο περισσότερο, άλλοι λιγότερο, τείνουμε να φροντίζουμε τη διατροφή μας λίγο περισσότερο για να χάσουμε αυτά τα επιπλέον κιλά για το καλοκαίρι. Λοιπόν, για να σας βοηθήσουμε σε αυτό το συναρπαστικό έργο, έχουμε επιλέξει τις 9 καλύτερες συνταγές για δείπνο αυτόν τον μήνα Ιούνιο και πάρτε υπέροχες παραλίες και πισίνες. Ελπίζουμε να σας αρέσει! Θυμηθείτε: υγιείς συνήθειες, αποφύγετε τις θαυμάσιες δίαιτες, παίζετε σπορ και έχετε πολλή κοινή λογική. Είναι ο καλύτερος συνδυασμός για να χάσετε βάρος.
Miso σούπα με μανιτάρια, tofu και σουσάμι - Έχει λίγα συστατικά, αλλά μην ξεγελιέστε γιατί είναι πολύ υγιές και θρεπτικό. Πλούσιο και νόστιμο.
Ταρτάρ καπνιστού σολομού με τραγανό φύκι nori - Εκμεταλλευόμενοι λίγο καπνιστό σολομό, δημιουργήσαμε αυτό το υπέροχο ταρτάρ σολομού με τραγανό φύκι nori, ιδανικό για δείπνα πάρτι!
Παραδοσιακός πουρέ λαχανικών - Ένα παραδοσιακό φυτικό πουρέ, με όλες τις εξαιρετικές του ιδιότητες και την εξαιρετική υφή του Thermomix.
Σπαράγγι με βινεγκρέτ - Μια απλή, γρήγορη και ελαφριά συνταγή για τη φροντίδα της διατροφής μας. Η συνταγή είναι τόσο απλή που σε λιγότερο από 5 λεπτά θα την έχουμε έτοιμη. Είναι επίσης κατάλληλο για vegans.
Στον ατμό κυδώνι με ασβέστη - Ένα εντυπωσιακό απεριτίφ, πολύ απλό και πολύχρωμο. Μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, τα κυδώνια είναι ιδανικά για δίαιτες χαμηλών θερμίδων.
Ντοματόσουπα - Όλοι γνωρίζουμε τη δύναμη κορεσμού και χαλάρωσης που έχουν οι σούπες. Αλλά αυτό, που παρασκευάζεται με ντομάτα και πιπέρι, θα μας προστατεύσει από τη γήρανση και θα ενισχύσει το σώμα μας.
Ανατολίτικο στυλ σουσάμι πράσινα φασόλια - Ανατολίτικο στιλ καρυκευμένα πράσινα φασόλια, με σουσάμι και σάλτσα σόγιας. Ιδανικό ως εκκινητής ή συνοδεία. Ένα γρήγορο, υγιεινό και απλό πιάτο.
Τηγανίτες με ψητά αυγά και κολοκυθάκια - Με αυτήν την προσαρμογή επιτυγχάνουμε μια πιο υγιεινή συνταγή κατάλληλη για όσους έχουν αλλεργίες στα αυγά.
Μους ελαφρού σμέουρου - Ένα ελαφρύ φινίρισμα που οι λάτρεις των γλυκών και των επιδορπίων θα εκτιμήσουν πριν πάτε για ύπνο.