Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και να απολαύσετε ThermoRecetas

Κέικ χαρουπιού και καρυδιού χωρίς ζάχαρη

Έχετε δει τι όμορφο χρώμα έχει σήμερα το κέικ; Πρέπει να παραδεχτώ ότι είναι λίγο ξεχωριστό και δεν μοιάζει με αυτό που έχουμε κάνει μέχρι τώρα. Μοιάζει με σοκολάτα, αλλά είναι στην πραγματικότητα ένα σφουγγάρι χαρουπιού και καρυδιάς χωρίς ζάχαρη.

Το χαρούπι o αλεύρι χαρουπιού, το οποίο είναι στην πραγματικότητα ένα όσπριο, έχει ελαφρώς γλυκιά γεύση και παραδοσιακά χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο σοκολάτας. Και, η αλήθεια είναι ότι λειτουργεί πολύ καλά, επειδή η εμφάνιση είναι η ίδια σαν να το κάναμε με κακάο.

Το χαρούπι έχει πολύ καλές ιδιότητες και θα μας βοηθήσει, μεταξύ άλλων, να καταπολεμήσουμε τις ελεύθερες ρίζες, να ενισχύσουμε τα οστά και τα δόντια, να ρυθμίσουμε την εντερική διέλευση, να καταπολεμήσουμε την κόπωση ή να μειώσουμε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Επίσης γίνεται το κέικ χωρίς ζάχαρη που οι διαβητικοί θα εκτιμήσουν. Για να του δώσουμε τη γλυκιά πινελιά που έχουμε προσθέσει ημερομηνίες, γι 'αυτή τη συνταγή σας συμβουλεύω να τα χρησιμοποιείτε καλής ποιότητας. Αυτά που μου αρέσουν περισσότερο είναι τα medjools γιατί είναι μαλακά και γλυκά σαν καραμέλα.

Παρεμπιπτόντως, το παντεσπάνι χωρίς ζάχαρη είναι επίσης κατάλληλο για celiacs.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε αυτό το κέικ με κανονικό αλεύρι. Απλά πρέπει να αντικαταστήσετε το χωρίς γλουτένη αλεύρι με αλεύρι ζαχαροπλαστικής και ακολουθήστε τα ίδια βήματα και χρόνο αλλά θυμηθείτε ότι, σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα είναι κατάλληλο για celiacs ή δυσανεξία στη γλουτένη.

Περισσότερες πληροφορίες - Βασική συνταγή: σπιτική μπέικιν πάουντερ / Αμύγδαλο το γάλα

Προσαρμόστε αυτήν τη συνταγή στο μοντέλο Thermomix


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Κοιλιακός, Ζαχαροπλαστική

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Γεια σου dijo

    Και πού αγοράζονται τα φασόλια χαρουπιού ???

    1.    Άνα Σάντσεζ dijo

      Βρίσκω αλεύρι χαρουπιού σε καταστήματα βιολογικών ή βιολογικών προϊόντων

    2.    Γεια σου dijo

      Ευχαριστίες

    3.    Συνταγές Thermomix dijo

      Ακριβώς! Οικολογικά φυσικά καταστήματα… και online!

    4.    X dijo

      Μπορείτε να μου πείτε τις θερμίδες στο παρασκεύασμα ή ανά μερίδα;

      1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

        Γεια σας:
        Ολόκληρο το κέικ έχει περίπου 2600 kcal. Έχει σχεδιαστεί για περίπου 8 μερίδες, οπότε κάθε μερίδα θα είναι περίπου 330 kcal.

        Χαιρετισμούς!

  2.   Αρτεμίδα dijo

    Πού το αγοράζετε, το argarroba;

  3.   Monica Bernal Lapeña dijo

    Μαρία Ιησού Λαπένα Σαριάς

  4.   Mary S. Rubio dijo

    Για μένα!

  5.   Inma dijo

    Πού να αγοράσετε την ταρτάρ κρέμα
    Ευχαριστίες

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Γεια Inma:
      Μπορείτε να το αγοράσετε σε εξειδικευμένα αρτοποιεία.
      Επίσης στο amazon: https://www.amazon.es/cremor-t%C3%A1rtaro-Alimentaci%C3%B3n-bebidas/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A6198072031%2Ck%3Acremor%20t%C3%A1rtaro

      Σας φιλώ!!

  6.   ΕΣΤΕΡ ΜΝ dijo

    Διευκρινίστε ότι η συνταγή δείχνει ότι εάν δεν έχουμε αλεύρι χωρίς γλουτένη, μπορεί να αντικαταστήσει το αλεύρι σίτου. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΗ ΓΙΑ ΒΑΒΙΑ Αυτό που απαγορεύεται σε μια δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι το σιτάρι, η σίκαλη, η βρώμη ... Μπορεί να αντικαταστήσει το άμυλο αραβοσίτου που είναι αλεύρι καλαμποκιού ή αλεύρι ρυζιού. Ευχαριστώ

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Ναι, ναι ... τι μπορεί να τρώει ή όχι να τρώει σέλιους είναι για μένα.
      Η ιδέα μου ήταν να ενθαρρύνω όσους έχουν μια κανονική διατροφή να προετοιμάσουν αυτό το κέικ και να μην το απορρίψουν για το απλό γεγονός ότι έφεραν αλεύρι χωρίς γλουτένη, αλλά έκανα λάθος.
      Έχει ήδη τροποποιηθεί έτσι ώστε να μην υπάρχει σφάλμα.
      Σας ευχαριστούμε!

  7.   Μαρία Α dijo

    αυτό το κέικ είναι εντυπωσιακό! Το προτείνω 100%
    Ακόμη και οι πιο απρόθυμοι φίλοι και οικογένεια έχουν πέσει για αυτά τα είδη συστατικών.

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Σας ευχαριστώ πολύ για το σχόλιό σας !!

      Ελπίζω να ενθαρρύνονται οι άνθρωποι να το κάνουν και να απολαμβάνουν διαφορετικά συστατικά.

      Χαιρετισμούς!

  8.   Muriel dijo

    Σας ευχαριστώ πολύ για αυτή τη συνταγή κέικ που γλυκαίνεται μόνο με ημερομηνίες, πρόσφατα είχα το θερμόμιξ και είναι πολύ δύσκολο να βρω συνταγές γλυκανμένες μόνο με τη γλυκύτητα των αποξηραμένων φρούτων. Μια ερώτηση, καθώς ο γιος μου δεν θέλει να βρει κομμάτια για να εισαγάγει τις ημερομηνίες στη συνταγή, πώς θα ήταν; Θα μπορούσατε να ενυδατώσετε τις ημερομηνίες με το ίδιο το γάλα και μετά να κτυπήσετε καλά όλα τα υγρά για να το κάνετε σαν κρέμα και στη συνέχεια να το αναμίξετε με τα αυγά που έχουν ήδη κτυπηθεί με την πεταλούδα; Και γιατί αναμιγνύονται υγρά και στερεά σε διάφορα στάδια; είναι να το κάνουμε πιο χνουδωτό; ή θα μπορούσε να αναμιχθεί σε ένα βήμα; Και πάλι, σας ευχαριστώ πολύ

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Γεια Μουριέλ:
      Έχετε δοκιμάσει τη συνταγή πάστας ημερομηνίας; ... Νομίζω ότι θα είναι πολύ χρήσιμο.

      https://www.thermorecetas.com/pasta-de-datiles/

      Και για το ερώτημα γιατί αναμιγνύονται σε διάφορα βήματα, ναι, ναι για να σας κάνουν πιο χνουδωτούς. Είναι σημαντικό να χτυπήσετε καλά τα αυγά, τα οποία θα προσθέσουν αέρα στη ζύμη.
      Επιπλέον, τα συστατικά σε σκόνη αναμιγνύονται πρώτα για να τα κοσκινίσουμε. Έτσι σώζουμε να λεκιάζουμε τα σκεύη.

      Χαιρετισμούς!

  9.   Μάγδα dijo

    Το Rectea μπερδεύεται με το tmx, είναι πιο γρήγορο να κάνει ένα εγχειρίδιο.
    Για να βελτιστοποιήσετε το μηχάνημα, θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο / τη σειρά ανάμιξης και τα συστατικά να εισαχθούν στο tmx.
    Επιπλέον, η ωμή ζύμη είναι πολύ πυκνή και σπασμένη, αδύνατο να την αφαιρέσετε από το ποτήρι χωρίς να την αλείψετε, πολλή ζύμη σπαταλάται.

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Γεια σου Μάγδα,
      Πρώτα απ 'όλα να σας πω ότι ο καθένας μπορεί να φτιάξει την τούρτα όπως θέλει. Προσωπικά, δεν σκέφτομαι καν να το κάνω με το χέρι γιατί χρησιμοποιώ το Thermomix για τα πάντα.

      Σε αυτό το κέικ χρησιμοποιούμε το μηχάνημα τόσο για την προετοιμασία των υλικών όσο και για το χτύπημα της ζύμης. Με αυτόν τον τρόπο στο βήμα 4, για παράδειγμα, κοσκινίζουμε τα συστατικά σε σκόνη και έτσι εξοικονομείτε λεκέδες από κόσκινο ή φίλτρο. Και όταν πρόκειται να κόψουμε τα καρύδια, είναι πολύ πιο γρήγορο να το κάνουμε με το μηχάνημα παρά με οποιοδήποτε άλλο σύστημα.

      Αλλά αυτό που ειπώθηκε, ο καθένας που χρησιμοποιεί τη μέθοδο που θέλει.

      Αυτό που με προβληματίζει είναι αυτό που λέτε ότι η ζύμη σας έχει σφίξει. Η αλήθεια είναι ότι δημοσίευσα αυτή τη συνταγή για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν θυμάμαι ακριβώς πώς είναι η υφή, αλλά με την αναγραφόμενη ποσότητα φυτικού γάλακτος, λαδιού και αυγών δεν πρέπει να έχετε πρόβλημα. Την επόμενη φορά ελέγξτε ότι το μηχάνημα είναι σωστά τοποθετημένο γιατί πιστεύω ότι ήταν πρόβλημα κλίμακας.

      Χαιρετισμούς!