Χυμός κατά της αναιμίας

Αυτός ο χυμός είναι εξαιρετικός φυσική θεραπεία εναντίον του αναιμία έλλειψη σιδήρου (αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου). Είναι ένα τεύτλα και χυμό πορτοκάλι. Το τεύτλο συμβάλλει σημαντικά στο Ιέρο στο σώμα μας και ο χυμός πορτοκαλιού διευκολύνει την απορρόφησή του. Το ιδανικό είναι να το πάρετε το πρωί, για πρωινό.

Είναι επίσης πολύ καλό για έγκυος, δεδομένου ότι τα τεύτλα παρέχουν φολικό οξύ, τόσο σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και βοηθά στην ανακούφιση των καταστάσεων ανεπάρκειας σιδήρου που συνήθως συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο χυμός πορτοκαλιού παρέχει τη βιταμίνη C και συνδυάζει τις ιδιότητές του με εκείνες των τεύτλων, οι οποίες είναι επίσης πλούσιες σε βιταμίνη Β, κάλιο, ιώδιο, αντιοξειδωτικά και χαμηλή σε θερμίδες. Ένα μικρό κόσμημα λαχανικών που μπορείτε επίσης να πάρετε ορεκτικά, γαζπάχος, κρέμες o επιδόρπια.

Χυμός κατά της αναιμίας

Εκτύπωση συνταγής

Αποθήκευση συνταγής

Κλεισιμο

Παρακαλούμε συνδεθείτε στο σελιδοδείκτη

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Αυτός ο χυμός είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία κατά της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου (αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου). Το τεύτλο συμβάλλει σημαντικά στο σίδηρο στο σώμα μας και ο χυμός πορτοκαλιού διευκολύνει την απορρόφησή του.

• Άνα Βαλντές

• Τύπος συνταγής: ζουμ
• Θερμίδες: 100
• Μερίδες: 1 λίτρο

• Ωρα προετοιμασίας: 1M
• Χρόνος μαγειρέματος: 4M
• Συνολικός χρόνος: 5M

Συστατικά

• 50 γραμμάρια μαγειρεμένα και ξεφλουδισμένα τεύτλα
• 300 g αποφλοιωμένων πορτοκαλιών (χωρίς λευκό δέρμα)
• 50 g αποφλοιωμένου λεμονιού (χωρίς λευκό δέρμα)
• 75 g μαύρης ζάχαρης (μπορεί να είναι λευκή)
• 100g πάγου
• μισό λίτρο νερού

Προετοιμασία

1. Βάλτε τα τεύτλα, τα πορτοκάλια, το λεμόνι, τη ζάχαρη και τον πάγο στο ποτήρι. Αλέθουμε. Πρώτα, με 3 turbo εγκεφαλικά επεισόδια και μετά κατά τη διάρκεια 3 λεπτά με ταχύτητα 10.

2. Προσθέτουμε το νερό και ανακατεύουμε 30 δευτερόλεπτα με ταχύτητα 3.

3. Σερβίρουμε και καταναλώνουμε.

Ισοδυναμίες με TM21

Περισσότερες πληροφορίες - Χούμους παντζαριών με τραγανή παρμεζάνα, Gazpacho παντζαριού, Κρέμα παντζαριού, Τσιζ κέικ παντζαριών