Siin on kogumik, mida ootasite... 10 kerget retsepti alla 150 kcal, et saaksite nautida lihtne dieet, mitmekesine ja maitseküllane.
Nüüd, mil oleme enam-vähem aasta keskel, on hea võimalus üle vaadata meie eesmärgid. Nii et kui teil puudub impulss õigeks dieediks, saate selle nende retseptide abil.
Ja just see, et suvi on rohkem suvi, kui me enda eest hoolitseme ja hea välja näeme, see on põhjus, miks meie ettepanek toob selle päeva retseptid omama vajalikke ressursse.
See pole esimene kord, kui avaldame kergete retseptidega kogumikku. Ma jätan need siia, et saaksite käepärast olla ja serveerida a inspiratsiooni.
9 kerget retsepti vähem kui 150 kcal.
Selles vähem kui 150 kcal kergete retseptidega kogumikus leiate Thermomixiga tehtud kiireid ja lihtsaid ideid.
9 retsepti suve söömiseks kaloreid lugemata
See retseptide kogu on ideaalne suvel söömiseks kaloreid lugemata. Nii saate samal ajal nautida puhkust ja tervislikku toitumist.
Neid retsepte on lihtne valmistada ja see aitab teil seda teha valmistada õhtusööke või kergeid eineid ja kompenseerida mingi ülejääk, mis kogu nädala jooksul alati tekib.
Millised 10 kerget alla 150 kcal retsepti oleme teile välja valinud?
See vinegretiga krevettide retsept aitab meil liini säilitada. Peate lihtsalt meeles pidama, et see peab puhkama vähemalt 8 tundi.
Giltheadi merilill köögiviljade garneeringuga
Gilthead koos Varomas valmistatud soolaga ja köögiviljade garneeringuga, lihtne, puhas ja mugav viis küpsetada kala, mis on mahlane, tervislik ja maitsev.
Eskaroolist valmistatud tervislik ja maitsev kerge kreem. Tervislik roog väga väheste kalorite ning suure hulga vitamiinide ja toitainete poolest.
Suvikõrvitsa ja kitsejuustu mini tortillad
Need maitsvad suvikõrvitsa- ja kitsejuustu minitortillad rõõmustavad nii suuri kui väikseid. Väga täielik ja tasakaalustatud preparaat, milles on ainult 100 kalorit.
Baklažaanirullid ja röstitud paprika
Röstitud baklazaani- ja piprarullid on kasulik retsept, mis on väga kasulik teiste valmististe ülejääkide ringlussevõtuks.
Magushapud seened, mis on kastetud karamelliseeritud mee-, ingveri- ja sidrunikastmesse. Maitsev
Värske, tervislik ja kerge köögiviljahautis, valmistatud 15 minutiga Thermomixiga. Maitsev
Tursa-krevetiburgerid tartarikastmega
Need tursa- ja krevetiburgerid tartarikastmega on kerge ja maitsev alternatiiv traditsiooniliste maitsete nautimisele.
Tutvuge, kuidas valmistada Thermomixiga maitsvat tekstuuriga sojaragut. Lihtne, rikkalik ja valmis retsept 25 minutiga.
Vegan ja suhkruvaba šokolaadikoor
See vegan- ja suhkruvaba šokolaadiküpsis on paljude sallimatuste jaoks sobiv magustoit, mida on lihtne ja kiire valmistada koos Thermomixiga.